ここのところと土日のクラスは少人数でのんびりゆったりです🎵

初心者の方も安心できる空間。

レッスン内容も前半はストレッチや腹筋などしっかりほぐします。

後半は下半身をメインに。

最後は音と呼吸に意識を。

年齢問いません。

できる範囲を気持ちよく行うこと。

それぞれ違いますからね。

それが魅力のヨガ。

比べることをしない。

自分の空間。

大切にしたいですね～