シニアヨガ

午前は一般クラスで午後は月に2回のシニアヨガ開催しました!!

今日は先日学んできた鼻ヨガを取り入れた内容にしましたよぉ!
やはり、歪みは全てを狂わすのだなぁと。。
右の鼻の穴と左の鼻の穴。
なぜ鼻の穴は2つなのか。笑
なかなか面白いでしょ!

そんなお話しもさせていただきました❤

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