Yoga studio Aya

感謝!!

いやぁぁ~

今日も最高の時間でした。

生徒様にはいつもいつも。

本当に助けられているなと感じます。

生徒さんがくると一気にエネルギーたっぷりの空間になり、今日も実はたくさんみんなからパワーもらいました💓

もちろんヨガもちゃんとやりましたよ!笑

今週はじぃんわり下半身使うかなぁ!!

終わったら心身共にスッキリするメニューになってますよ。

その日の体調に合わせて。身体の声を聴きながら。

自分の出来る範囲だけを丁寧に出来たら🆗‼️。

周りが気になる気持ちすごく分かりますが、ヨガは競うものでも上手くポーズをとるものでもありませぇん。

無理のないように。自分のペースで行います。無理をすると怪我の原因にもつながりますから。

そのうち意識だけでも向けながらレッスンしていくと、いろんな気付きあると思います(#^.^#)

そうすると私のようにあまり興味がなかった人もハマるのですぅ~( *´艸)

明日のお天気、雨の予報ですね!

シンギングボウルと恵の雨と。

浄化日和ですねぇ~