心。

悩み事。てなんなのでしょうね。考えたことありますか?

思考。

心に振り回されていませんか。

依存や執着。承認欲求。

人間として生まれ、おそらく課題なのだと思いますが。。

全て受け入れ、自分の中にしまい、自分だけのもにするのではなく

手放す事ができたなら。。

すごいなぁ。

でも出来そうで出来ないのですよ。。

何がいいたいか??笑

ちょっと私も分かりませんがぁ。

ここの所思わなかった心について。

どうも深く思う事が多々あるのです。

まだまだ勉強不足で生徒の皆様には説得力ある言葉では伝えられないのが悔しいですが。。

私なりに言えることは。

今更ながら。

「中」良い。ほどほど。

これが一番なのだと。

何ごとも。中庸でいたいです。

過ぎはよくない。

はい。

全てにおいて。。。

こんなことを37年間生きてきて考えたことなかったです。

ヨガを通じていろいろ学ばせてもらってます。

ヨガといったらなんとなく、スタイル、ダイエットといった外見に纏わるイメージがありますが。

本来の目的は心と身体の調和。。

よりわかりやすく皆様にお伝出来るように勉強しますね!

読書っていい!

いつもありがとうございます😊

一気に朝晩と寒くなりましたね!乾燥もしていますし体調管理気をつけてくださいね^_^

最近出来るだけスマホを使わないようにしてます!

職業柄使わないといけないので夜は見ないように。。

そして好きな本を読む事にしてます。

ここのところはもっぱらヨガ関連や仏教の本ばかり。

今の私に必要なのだろうなぁ!2年前に買った本。今更読んでます。笑

あの時に必要なくて、今なのだなぁと。スラスラ今なら読める。

不思議ですねぇ。

どうです?読書。

最近読んでますか?

スマホをいじる時間はあってもなかなか読書をする時間ないって思っていましたが、そんな事ないと気づきました^_^

今の自分に必要な本ってあると思うなぁ。きっと。好きな本。

心が穏やかになります。

頭もなんとなくクリアになりますね。

久しぶりに、金曜日以外のお休みを頂き、ヨガ哲学のほうを学びにいかせて頂きます。

動と静。

陰と陽

バランス=調和=ヨガ

世の中ほんとうまぁく出来ているなぁぁと最近しみじみ。

すごい!!

11月のご予約状況

いつもありがとうございます😊

今月は火曜と後半の水曜日は比較的ご予約取りやすく今のところなっています。

月曜、木曜日、土曜日は混み合っている状況です!

キャンセルなどもあるため、ご希望日程がある方は一度お問い合わせくださいね^_^

今月も皆様からのご予約心よりお待ちしてます(o^^o)

にっこりサロンさんにて。

赤ちゃんてなぜこんなに癒されるのでしょうかぁぁ!!

不定期ですが子育てサロンにてヨガ講師をさせて頂いております😃

今回もぉ定員MAXでした!

ありがたい~❤️

次回は年明けです!!

また元気にお会い出来ることをたのしみにしてます❤️

ありがとうございました(*^^*)

9月のご予約状況。第2弾

いつもありがとうございます😃
ありがたいことに、9月のご予約ですが火曜日と木曜日は変わらず満席となっております。その他の曜日もおかげさまで混みあっております。
当日キャンセルもあるため、空きが出ることもございますのでご希望の日程がございましたら一度ご連絡くださいませ。

尚、20日、27日、30日はお休みを頂いております。
宜しくお願い致しますm(_ _)m

空海

レッスンが終わり用があってショッピングモールに行きました!なんとなぁく、プラプラしていたら、書道展が開催されてました。いつもならまっっっったく興味ないのですが。。
横をみたら書道ッぽくない!素敵ぃぃで、芸術的!!観てみようかなぁ~と。年配の方ばかりで、こんな何も分からない若僧が入場してよいものかと悩みましたがぁ。。チラッとだけ!!みてみたらぁぁ~素敵な作品ばかりで❤️❤️目に留まった言葉もまた素敵。。そしたらpostcardで作品が販売されており、もちろん買いましたぁ!!笑これまたびっくり。空海のお言葉ではないですか!!芸術の秋~こんなのを夫婦揃って観賞できたら素敵!!そう思いました😊

毎年の富士山キャンプ!

夏休みを頂き今年も行ってきました!富士山キャンプ!

今年は天気が心配でして~

前日まで雨予報で。栃木は雨で(T_T)どうなるかと思いましたが着いたら降っていなかったぁ!!

嬉しい🎵😍🎵

青空もたまぁに見れて!富士山も見えたり見えなかったりしましたが見れてほんとラッキー❤️

行く途中に見つけたアウトドアストアでかわいらしいレインコートと、Tシャツに、その他もろもろ買い込みましたぁ。笑。

例え雨だったとしても雨でも楽しめる方法を考えればいいだけのこと。

と思っていましたが、帰るまでありがたいことにくもりや晴れで!

ウェイクボードやキャンプファイヤーもできてたっぷり充電出来ました❤️

だぁれもいなくて貸し切り状態で❤️

この時期悪くないねぇと主人と話しました。

ただ、サップヨガが出来なかったのがとぉっても残念だったのですがね。

来年のお楽しみにしておきます!

今度は登りたいですね、ぜひ!!

夏休みも終盤!

そろそろ休日気分から抜け出し体調整えないとですね❤️

お灸~

気持ち良いなぁ~❤️

夏バテ防止に。

冷え対策に!

そしてやる気もぉ❗

寝る前には背中とお腹も。

これ寝てしまうのです~気持ちよくて。

その日によって同じところに当てても熱さが違う。

面白いなぁ❤️

今週はというか今月は出来る限り内観を観察できたらな良いなと思って少なくても5分間程度今のご自分と向き合う時間を作っています。

暑い日が続きますが。こんなときこそ

頭寒足熱。

大切ですね。

心身乱れると暴飲暴食に走り、動くことが億劫になります。それに加え余計に暑さを感じ、気持ちが落ち着かず良い判断もできません。

夏バテになる前に。

生活習慣気をつけて下さいね!

秋にドカッと疲れがでて体調不良の原因にならぬようしっかり規則正しい生活をしましょ🎵

動きたくなったら!ぜひお待ちしております。😃

スッキリしましょお!!

8月のお休み

いつもありがとうございます。

8月のお休みです。

8/8,16,20,21,23,24,30

そのほか日曜日。

また8月に限り、4人以上に満たない場合にはレッスンがお休みになることがございます。

8月は私も子育て中のため子供達が自宅にいることも多く、ご参加くださる皆様にはご迷惑をおかけすることもあるかもしれませんがどうぞ宜しくお願い致します。

またいつもより連休やお休みが多く申し訳ありません( >Д<;)

8月もお待ちしております。😃宜しくお願い致します。

※8月は土曜日、祝日が混みあっております。ご予約はお早めに。

平日は只今平均して5~8人のご予約を頂いている状況です。

8月のレッスン時間の変更。

いつもありがとうございます!

8月になりますねぇぇ!!

まだ梅雨が明けず。。来月はどんな天気なのでしょうねぇ!!

さて、子供たちも夏休みに入りました。

8月のみ、レッスン時間に変更がございます。

午前中は10:30~12:00

午後は13:00~14:30

とさせて頂きます。

何卒宜しくお願い致します。

子育てサロンで親子ヨガ(*^^*)

いつもありがとうございます🎵

今日は保育園の中にある子育てサロンにて親子ヨガの講師として伺いました‼️

元気一杯の赤ちゃんとお子様達❤️

雨も途中から上がりムシムシ動くと汗ばみましたね!!

次回は10月!

またぜひお会いしましょぉぉ❗

12組の親子のみな様本日は雨の中ご参加ありがとうございました(*^^*)

エネルギーの元。。

いつもありがとうございます。😃

ここのところ体調不良の方が増えているように感じます。

それもそうですよねぇ~

暑かったり、一気に気温が下がったり。。

むくみを訴える方や、喉の痛み、咳をしている方が多いように感じます。

身体も思うようについていかないのでしょう。。

暦ではもう夏です。

ヨガでは代謝上げ次の秋に備えての身体作りをします。

水分の取りすぎによる滞り。

エアコンや、冷たい飲食での冷え。。

気を付けようとする意識がとっても重要です♪

できても出来なかったとしても、意識することによってオーバーにはなりません。

実は借り物の身体。

大切にしましょっ✨

私も大切にしようと思います🎵

いつだかの軽井沢!

自然に癒されました‼️