いつもいつもありがとうございます😊
まだまだ状況が落ちつかず残念です。
お教室も5/10まで休業を延長します。
それ以降に関しましては県の体制を見ながら対応したいと思ってます。
早く生徒の皆さんに会いたいぃぃです。
オンラインレッスンですが、年内はお教室開催しても行います！！
どちらをご希望下さっても結構です！
ご質問などあればいつでもご連絡ください^_^
5月もご予約お待ちしてまぁす！
命
人の命は儚い。
そう思います。
かといって、私。故人の分まで長生きしたいとは思いません。
人生は学びもあり、楽しみたい。
お母さん。
わたしは、お母さんの分までこの世でたくさん学び、楽しもうと思うよ！
迷ったり悩んだりしたら宜しくね？笑
最高の味方。
ありがとう。
ほんとに。。
まだまだ私なりに、他人様のお役に立ち。
それからお母さんのところにいくね！
まだまだかもしれないし、わからないけれど！
待っててぇ！！
あぁぁぁ！やっぱり悲しいぃぃ！！笑
オンラインヨガ！すてき！
かれこれ一週間がたちました！オンラインレッスン。
いろいろな方に協力をして頂きました！
特にいつも通って下さる生徒様からの意見やアドバイスを聞いて一つ一つ形になってきたところです！
ありがたい！
始まる前はだいたいハプニングがありますが。笑
みんな、スムーズでむしろ私が一番ダメダメの機械音痴(T ^ T)
今まで昼間だけだったので夜もやってると嬉しい！とお声を頂きました！
夜は月、木曜日の20:30からやってます！
19:30には食事を済ませてもらって、60分ヨガやったら寝る！！
痩せれそう！笑
まだもう少し私の操作が完璧になるのに時間を要しますが。。
頑張ります！
オンラインヨガ開始！
皆さん！！笑顔忘れていませんかぁ？？
最近笑っていますか。
口角下がってませんか。
なかなか明るいニュースがないですが、ここは一つみんなで乗り越えましよぉぉ！
実はstudio ayaも5/6までお教室をお休みすることになりました。
そして、オンラインレッスンを先週より始めたところです！
なかなかこれが面白いし、慣れてきたので一体感も感じれるようになってきました❤️
生徒のみなさんに会えず私の生きがい半分くらいなくなるところでした。。
でも！画面から会える❤️みんなの元気そうな変わらない姿がみれる事の喜びったらないです！
乗り越えれそう！！
今までご予約下さった方もオンラインに移行してくれる方がほとんどで嬉しい(T ^ T)
また、続けて貰えるだけで嬉しいとの言葉もいただけて。。
そんなぁあ(T . T)ありがたすぎて。。しっかりせねばと思いました。
いつも支えてくださる生徒様の役に立てる事のひとつがヨガだとするなら。
どんな形だったとしても続けさせて頂かなければと思いました。
どうか、こんな時ですが心も身体も大切にして下さいね。
そしてまたお教室でみんなの笑顔に会えるの事を私の楽しみとして過ごしますね^ – ^
早く会いたいなぁぁぁ。。
あ！来月ももちろんご予約受け付けてます。
ご希望の方はお問い合わせか、LINEよりご連絡ください。
詳細お伝え致します！
4月のお休み
いつもありがとうございます😊
4月のお休みです。
4/10.17.24.30
この他日曜日。
以上です！今月もよろしくお願いします。
また急遽、お休みになる場合もございます。ご理解下さいますよう、よろしくお願い致します。
嬉しかった事。
春。。
何だか例年のような気分になりきれず。桜の綺麗な姿もゆっくり見れないのかなぁ。。
なんて思う気持ちもありますが、近くの公園にでもふらっと行こうと思っています^_^
1年に一度の綺麗な姿を見なければ❤️
こんな時こそ自分の癒しを見つけ、気分が上がる事、ほっと出来る事するとよいですね^_^
私は最近、何年振りかにネイルサロンへいっできました！やっぱりテンション上がりますね❤️
家事をするので爪は短く。。。
色も春と関係なく、好きな色で！笑
自分らしく。ここ大切。
今日のとぉぉぉぅっても嬉しかった事。
ある生徒様に、
先生のレッスンは分かりやすい！！
と。
そのほかにもいろいろたくさん嬉しい事を言ってくれたのですが、やっぱり忘れてしまうと言う。。。
いやぁ〜こんな時期だからなのか心にずしぃぃぃときました！負けてられなぁい！って負けてないですが。。笑
励みと、支えに。
ほんとになります。
ありがたい。
ありがとうございますT_T
心の温かい方ばかりに。。
私も見習わなければと常々思わされます。
この環境に感謝です。
頑張ろぉぉと❤️
感謝日記
有名なヨガ講師も実践していたそう。
1日10コ、嬉しかったことを日記に書いておく。
昔買った本にも書いてあったなぁと思い出し。
これはやるべき！と感じたので早速今日から始めてみます！
いつまで続くかなぁ〜笑
お心遣い
いつもありがとうございます。
世の騒ぎが大きく。。困惑してる方も多いと思います。。
当教室も細心の注意をはらい運営していますが、今後については周りの状況にて柔軟に対応したいと思っています。
早く。。
通常に戻れたらと。。願うばかりです。
そんな中、嬉しい贈り物。
bookカバーを生徒様が作ってくれました❤️
素敵すぎる！！
文庫サイズも！！
嬉しい😊
電車に乗る事が多く本を読む事が多いのでほんと嬉しい！！
ありがたいなぁ。。
ささいな事や当たり前の日々。
関わる全てにやっぱり感謝ですね。
それにしても恵まれてるなぁ。。わたし。。
3月のお休みです。
いつもありがとうございます。
大変な今ですね。
自粛を余儀なくされている方も多いそうです。
早くこの状況が落ちつき、心穏やかに、平和になることを願っています。
一足早く桜🌸
生徒様からのいただきもの。
心癒されます。
かわいらしい。。
さてさて。三月のお休みです。
3/6.13.14.17.18.26.27.30.31
この他、日曜日。
今月は春休みがあるのでお休みが多く申し訳ありません。
来てくださった皆様へは精一杯の私なりのヨガをお伝えしたいと思っています。
体の硬さは思考と心の硬さとも言えます。
ほぐしましょう。心身共に。
呼吸に意識を向ける時間にしましょう。
全身スムーズに流れる呼吸をイメージします。
イメージしながらのアサナ。
いつもと違うなと感じるはずです。
皆様が心穏やかに過ごせるよう。お手伝いさせて頂きます。
皆様のご予約心よりお待ちしてます^_^
2月のお休み
いつもありがとうございます！
２月のお休みです。
2/.14.17.20.21.28
他日曜日。
ここのところザワザワしていますね。
ブレない心をつくましょう。
お子様連れヨガはお休み中です。
ここのとのろお子様連れ可能なヨガクラスのお問い合わせが増えており大変心苦しいのですが、大変申し訳ございません、
只今お休みさせていただいており、春頃再開できたらよいなと思っております。
詳しく決まりましたらこちらのブログにてご報告させて頂きます。
大変申し訳ございませんがどうぞ宜しくお願い致します。
お花
いただいたお花💐
綺麗で可愛らしい！！
ありがとうございます😊
いつもいつも生徒様からたくさんのエネルギーをいただきこころから本当に感謝しております。
幸せ者です。
ありがたい。
１月のお休み。
今年は4日よりレッスン開始となります！
お休みです。
1/16.17.24 その他日曜日。
１月に限り通い放題の方へは5本指ソックスを差し上げてます。
単発の方へもお気持ち程度ですがお年賀ご用意してお待ちしております^_^
ご予約お待ちしております❤️
明けましておめでとうございます
昨年はたくさんのご予約と、ご依頼とご縁出会いと１年充実した１年でした。
関わりました皆様、大変お世話になりました！
今年もまた１年どうぞ宜しくお願い致します。
初日の出は今年は少し場所をかえてみました！
そして最近の送迎道で見れると生徒様が教えてくれた富士山！
こちらも今年は元旦から見ることが出来き、嬉しい😆
ちいさぁぁく、真っ白な富士山。
いつか年越しを富士山でしてみたいです！笑
元旦は家族でどこへも行かずゆーくり過ごしました！
今年はお寿司屋さんのおせちも贅沢にいただきました。
どれもみんな美味しくて日本酒がすすみました。
お雑煮は次男特製の黄金出汁で。これがまた美味しくて！おかわりしてしまうし、汁だけてもまたおかわり。笑
塩分がやばい。。
今日だけ。
食べたい放題、寝たい放題。
ゆーくり過ごせて幸せすぎました。
年末年始のお休み
いつもありがとうございます😊
studio Ayaの年末年始お休みのご案内です。
12/26〜1/3までお休みとなります。
1/4 10:30より営業となります！
宜しくお願いします🤲
小学校にて。ヨガ！
今日は小学校より講師依頼をうけヨガの授業をさせて頂きました！
何をしようか悩みましたが、今回のご依頼が子供の姿勢を改善できるようかプログラムが良いとのとこで、いろいろ考えましたが、ポーズだけでなく、足の指をしっかり使おう
と思いまた、before、afterでどう変わったかを実際に感じてもらいました！
みんなやっぱり足の指。使えていないお子様も多く、片足立ちキープがフラフラと。。
柔軟もしっかり行い、足の指もしっかり使い！
さぁ、45分後の違いは。。
みんなふらつかなぁぁい！！
前屈では手が床につくように！
素晴らしい！すごいです！
足の浮き指。
現代の子供にとっても多いようです。
素足生活も今はないですからねぇ〜
なかなか意識もしないのでしょう。
浮き指は身体のバランスを崩します💦
上半身が前屈みになり猫背に。。
結果、姿勢が悪くなる原因に(*_*)
姿勢わるくなると良いことより、都合の悪いことの方が多い。
そうならないためにも、足の指！今から整えておきたいですね！
参加してくれた児童のみんなも真剣に取り組んでくれ、反応もよくてありがたい限りでした！を
ぜひ日常でも覚えている所だけでよいので、つづけてもらえたら嬉しいなぁ
と思いました！
今日はありがとうございました😊
伊香保温泉
お休みをいただき、行って参りました！
伊香保へ^_^
紅葉はピークを終えたように思います。空いていたので！
紅葉目的でないので混んでいたらどうしよぉぉと思っていたのでよかった。
早速目的の源泉温泉へ！！
先月は伊香保神社も辿りつけないし、ほっそい道にナビに案内され観光の方の大迷惑だったし。。
おまけに温泉の無料駐車場に停めれず、有料駐車場に停める羽目に。
でも今回は2回目だから迷わず行けました！
空いていたので無料駐車場にも停めれてラッキー❤️
早速車を停めテクテク歩く。
脇に流れる温泉♨️
湯気がでてるじゃないかぁ❤️
今日は風も冷たいし温泉日和だ！
着きました！
じゃん
露天風呂！
ここは源泉100%みたい！
平日もあってだぁぁれもいなくて気付けば45分も入ってました。
めっちゃくちゃ気持ち良かったです❤️
口コミだと週末は結構人がいるそう。
いやぁ、エネルギーもらった。
浄めにもなったのか、その後伊香保神社も⛩すんなりいけました！笑
石段街を下り石段こんにゃくを買って！！
あぁ。二本食べたかった。笑
和がらしつけるべし！伊香保石段街にいったらぜひ食べて❤️玉こん！一本¥100でした！
お土産。
やたらと見る。このおまんじゅう。。先月は買わなかったけど買ってみたよ。
2時間弱の滞在でしたがかなり満喫！
さて！
これから夕飯に送迎に！！母業頑張ります！
皆さんもぜひ、お休みを作り自然に触れ合ったりすこぉしいつもと違うことするとかなり新鮮で刺激になり、リフレッシュできますよん^_^
たまには1人旅も良いものです^_^
12月のお休み
いつもありがとうございます😊
12月のお休みです。
6.11.26.27.28.29.30.31
他日曜日。
今年最後の月ですぅぅ！
皆様のご予約心よりお待ちしてます(^_^)
心。
悩み事。てなんなのでしょうね。考えたことありますか？
思考。
心に振り回されていませんか。
依存や執着。承認欲求。
人間として生まれ、おそらく課題なのだと思いますが。。
全て受け入れ、自分の中にしまい、自分だけのもにするのではなく
手放す事ができたなら。。
すごいなぁ。
でも出来そうで出来ないのですよ。。
何がいいたいか？？笑
ちょっと私も分かりませんがぁ。
ここの所思わなかった心について。
どうも深く思う事が多々あるのです。
まだまだ勉強不足で生徒の皆様には説得力ある言葉では伝えられないのが悔しいですが。。
私なりに言えることは。
今更ながら。
「中」良い。ほどほど。
これが一番なのだと。
何ごとも。中庸でいたいです。
過ぎはよくない。
はい。
全てにおいて。。。
こんなことを37年間生きてきて考えたことなかったです。
ヨガを通じていろいろ学ばせてもらってます。
ヨガといったらなんとなく、スタイル、ダイエットといった外見に纏わるイメージがありますが。
本来の目的は心と身体の調和。。
よりわかりやすく皆様にお伝出来るように勉強しますね！
読書っていい！
いつもありがとうございます😊
一気に朝晩と寒くなりましたね！乾燥もしていますし体調管理気をつけてくださいね^_^
最近出来るだけスマホを使わないようにしてます！
職業柄使わないといけないので夜は見ないように。。
そして好きな本を読む事にしてます。
ここのところはもっぱらヨガ関連や仏教の本ばかり。
今の私に必要なのだろうなぁ！2年前に買った本。今更読んでます。笑
あの時に必要なくて、今なのだなぁと。スラスラ今なら読める。
不思議ですねぇ。
どうです？読書。
最近読んでますか？
スマホをいじる時間はあってもなかなか読書をする時間ないって思っていましたが、そんな事ないと気づきました^_^
今の自分に必要な本ってあると思うなぁ。きっと。好きな本。
心が穏やかになります。
頭もなんとなくクリアになりますね。
久しぶりに、金曜日以外のお休みを頂き、ヨガ哲学のほうを学びにいかせて頂きます。
動と静。
陰と陽
バランス＝調和＝ヨガ
世の中ほんとうまぁく出来ているなぁぁと最近しみじみ。
すごい！！