子育てサロンで親子ヨガ(*^^*)

いつもありがとうございます🎵

今日は保育園の中にある子育てサロンにて親子ヨガの講師として伺いました‼️

元気一杯の赤ちゃんとお子様達❤️

雨も途中から上がりムシムシ動くと汗ばみましたね!!

次回は10月!

またぜひお会いしましょぉぉ❗

12組の親子のみな様本日は雨の中ご参加ありがとうございました(*^^*)

エネルギーの元。。

いつもありがとうございます。😃

ここのところ体調不良の方が増えているように感じます。

それもそうですよねぇ~

暑かったり、一気に気温が下がったり。。

むくみを訴える方や、喉の痛み、咳をしている方が多いように感じます。

身体も思うようについていかないのでしょう。。

暦ではもう夏です。

ヨガでは代謝上げ次の秋に備えての身体作りをします。

水分の取りすぎによる滞り。

エアコンや、冷たい飲食での冷え。。

気を付けようとする意識がとっても重要です♪

できても出来なかったとしても、意識することによってオーバーにはなりません。

実は借り物の身体。

大切にしましょっ✨

私も大切にしようと思います🎵

いつだかの軽井沢!

自然に癒されました‼️

7月のお休み

いつもありがとうございます!7月のお休みになります(*^^*)

夏がやってきますねぇ~💦

代謝upしておかなきゃです。

お休みの日になります。

7/5,12,16,26,30,31

その他、日曜日。

7,8,月と子供達が夏休みに入るため、少しお休みが多くなります。

ご了承くださいませ。

来月も宜しくお願いします(*^^*)

いつもありがとうございます(*^^*)

久しぶりに見れた❤️

画像では表せないけれど色が鮮明できれいな弧を描きなんだかメルヘンチックな虹でした❤️

ユニコーンが似合いそうな✨

いろいろな条件が合わないと見れない虹~

ラッキー‼️

しばらくスーパーの駐車場でぼぉーっと眺めてしまいました。

皆さんも見れたかなぁ~❤️

お灸講座

いつもありがとうございます(*^^*)

今日はレッスンの後夕方から東京へ!

最近興味のあるお灸講座を受講してきました。

とはいっても初めての方向けで誰でも手軽に出来ると書いてあり本格的でないところも魅力で。ブログを拝見し即申し込みをしました!

定員も4名となっていて、1人だったらどうしようとも考えましたが。。クチコミも良くて!行くことに決めましたぁ!

クチコミやブログって改めて行く側にとって重要なのだなと感じました。笑

着いて案内してくれた男性。優しそうな雰囲気で安心しました。

部屋に入ると受講が1人でないことに安心(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

いろいろなお灸や本がたくさんありました。

興味深い~!!

90分の講座でしたが基本のお話を分かりやすく教えてもらいました!今回お灸をしたツボは

足三里

三陰交

でした!

いろいろな種類のお灸で試すことが出来て嬉しかったなぁ!いつも市販の薬局にあるせんねん灸ばかりでしかもレギュラーしか買ったことなかったので今回は暑さの違う、ソフトと、アロマお灸、香りのついているお灸、煙と匂いの出ないお灸と試してみました!

いつも自分でやっていたツボの位置の再確認。

効果などもきちんと理解できました!

楽しかったなぁ✨

今度はもう少しレベルアップした講座を受けてみたいとやっぱり思いました!!

自宅でセルフお灸~❤️

お灸女子!笑

ヨガでも同じ気の流れを良くするお灸!

しばらくはまりそう。

そのうちみんなにもお灸オススメしだすと思います!笑

腰痛に良いと!こんろん。。いつもYouTubeでみていてなんとなく当てていたけど。。ちょっと違った。笑

きちんとプロ先生に教えてもらえる機会に出会えて良かったぁ!!

ちょっと遠かったけど行く価値ありました。

早速買ったこちら!

ちょっと勉強してみよっと❤️

とちこ日和さんの撮影

いつもありがとうございます(*^^*)

今日はとちこさんの撮影がありました!

今回は夏号に向けてのヨガのポーズの撮影!

いつも楽しい撮影~❤️

楽しかったなぁ~(*^^*)

癒しの一時。

アジサイの金平糖のお土産ぇ!ありがたい(*^^*)

栃木市と、壬生町の情報誌❤️TOCHICO日和!!

子育てのお母様には特にピッタリ!

ぜひ見かけたらお手に取ってみてください❤️

自人生。

いつもありがとうございます(*^^*)

最近「命」について。

考えさせて頂く機会があります。

そんなときに、ふと頭の中で流れた曲。

「優しさに包まれたなら」

はい、魔女の宅急便で聞いたことあるかと思います♡

目に写る全てのことはメッセージ。

なるほどなと。。

ヨガをさせて頂き、私の人生も大袈裟かもしれないけれど主に考え方、ものの捉え方が大きく変わりました。

人生を考える年齢ではまだないのかそうなのか分からないけれど。

最近強く思うことは。

自分の人生であってだれかの為の人生ではない。

やっぱり、自分を大切にした方がよいですね。好きになることってとっても大切。良いも悪いも。

無理をする生き方は身体に良くない。。でもこれも意外と気付かなかったりしませんか?

なので好きなことは一つ持っていた方がよくて、続けてほしいですねぇ。何でもよいから。

特に子育てが落ち着いたらあった方が8割よいと思います。笑

少しくらい自分中心になってほしいです。お母様達。

いやぁぁ~そんなこと。って怒られてしまいそうですが。

子供はいずれ自立させねばならないのですよ。

あっという間に大きくなります。母親の役目はだんだん減っていくはずなのです。

そうなった時楽しみがなかったら。。

ないよりあった方が人生楽しいはず!

今の時点でえ?楽しみ?と思ったら!すぐ探して!笑

何でもよいと思います。自分の好きなことを探してみてください。考えるだけでも良い!

そして可能であれば始めてみて~

するとぉ!

イキイキします

前向きになります

笑顔も増えます

輝き増します

そんな友達が周りに集まります

結果、肌も艶々。若さもあり何より免疫力が上がりますから健康につながります!

やりすぎ、囚われすぎは良くないですよ?~しなきゃ!は良くないです!

心落ちつく何かが見つかると良いなぁ。出来なければまぁ、いっかぁ~くらいの。

怒りや、不安、悲しみは体を弱めてしまいます。気をつけて!

皆様の目に写るもの。

なんだろう?

考え方次第

娘の早朝送迎問題。

3月の時点ではとっても不安でたまらなくて。

仕事に影響出ないかとか。お弁当はどうしようか。4時半に起きるとなると物音で、家族に迷惑かからないかと。

悩んだりもしましたが。

いやぁ~

意外と大丈夫でした!笑

お弁当は何も当日作らねばならないのではないと学び。

朝の物音は娘に分かってもらいドライヤーなどはドアを閉める事で回避。

みんな起きずに済み。

私の早起きは帰宅したらまた寝たらよいと気付き。笑

そしたら何てことないのです。

というか、世の中のお母様達は5時起きが多い。

そう考えたら私だけ大変なんかではない。

むしろ毎朝の朝日と最近の田んぼに移る風景に癒され、この時間にしか味わえないと思うとありがたいとさえ思います。とっても綺麗なのぉ!

自然に感謝ですね。ほんとそう思います。

年かな。笑

不安に思っていたことも。始まらないとわからないし、必ずよい方向へ行くと思えば不思議ですがそうなるのだと気づきました~!

ネガティブはネガティブへ。

ポジティブはポジティブへいくのですねぇ!

さっ!明日も娘は学校です。私もヨガにロボット教室に。働きます!!

でも、明日は土曜日。

気持ちが平日とは、すこぉし違う。息子の学校がないからなのか。。分かりませんが。

そして、やっと1日の納め~!

主人と晩酌。ささいな幸せ。

幸せだなぁ~(*^^*)

6月の価格変更。

今がお得!今月通い放題の方は、来月の価格変更の際に、通常¥5000のところ

¥4500でこの先もずっと通って頂けます。しかし2ヶ月以上お休みされますと翌月から通常料金の¥5000に戻ってしまいますのでご注意くださいませ。

価格の変更にあたり何かご不明な点がございましたら遠慮なくご連絡くださいませ。

ちなみにまだ今月の通い放題は¥4000のままです!

6月からの単発は1回¥2000のみに変更となります。

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

※ここのところ不具合によりメールが入って来ておらずご返信が大変遅くなりご迷惑おかけしました方へは心よりお詫び申し上げます。申し訳ございません。

お問い合わせの返信について

いつもありがとうございます!

再度ご連絡させて頂きます。

ここのところ不具合によりメールが届いていない事がございます。

基本的に20:00までにいただいたお問い合わせメールは当日返信を致しております。

2日たっても返信がない場合には届いていない可能性がございます。

大変申し訳ありませんがそのような場合にはお電話にてご連絡か、ライン@よりご連絡頂けますとありがたいです!

せっかくのお問い合わせ、ご連絡。すぐに返信出来なかった皆様。大変申し訳ありません💦

今後ともどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

恒例家族でキャンプ!

今年もぉ!お休みを頂きまして!家族キャンプ~(*^^*)

初日は夕方からずっと雨~笑

がしかし!素敵な光景も見れました❤️

雲海~

明け方5時くらいでしょうか!あっという間のこの時間。ほんの数分で消えていきました。

早起きした事と。昨日の雨と。運よく重なり見れたのかな✨

ありがたい。

自然に感動~

感謝。

明日からお仕事です❤️

こどもの日はお休みを頂いております!

宜しくお願いします~

5月のお休み

いつもありがとうございます(*^^*)

GW ですねぇ~

皆さん連休はどうされるのかなぁ~

我が家は恒例のキャンプへ!

娘も中学生となり、なかなか行く機会もへってくるのではと感じてますが(T_T)

楽しんできます🎵

お休みです。

5/1,2,3,5,10,18,24

その他、19日以外の日曜日。

一般クラスの午後レッスンは月木のみとなります。

5月にヨガ通い放題の方は6月からの変更金額が、継続で¥4500となります。(ただし2ヶ月以上お休みされると通常料金¥5000となります)

ぜひこの機会にいかがですか(*^^*)

お待ちしております。😃

企業様。出張のご依頼

今日の午後は企業様よりご依頼を戴き、60分のヨガ講師をさせて頂きました(*^^*)

今回のテーマは椅子で簡単に出来るヨガ!!でのご依頼。

椅子かぁぁ~と思いましたが非常に重要!!

オフィスで簡単に出来たら嬉しいですよね!

ストレッチがメインとなりましたが結構いろいろな部位を使いました!

後半は私の要望を聞いていただき、少し動くヨガもさせて頂きました。

ふらついても皆とやれば一つになる!

一体感!!まさに!調和=ヨガ。

若くてエネルギッシュな皆様に私もパワー頂きました❤️

今日まで企画してくださった担当の方をはじめ、ご参加下さった皆様、貴重なお時間をありがとうございました‼️

またどこかでお会いできたら嬉しいですぅ!

これからもお仕事頑張ってください(*^^*)

6月より価格改定のお知らせ

いつもstudioAyaをご利用頂きありがとうございます‼️
皆様には大変伝えにくいのですが(T_T)
ずっと変えずにここまできたレッスン料金ですが。いろいろな事情により大変恐縮なのですがこの度、6月より料金の改定をさせて頂く事となりました。
大変、大変心苦しい所ではありますが。。

どうかご理解していただけたらと思っています(T_T)

今後ともstudioAyaをどうぞ宜しくお願い致します。

6月より。
[価格変更後]
1レッスン¥2000
通い放題¥5000

※5月に通い放題にしてくださった方は¥6月より¥4500で継続していただけます。但し2ヶ月以上お休みされますと、翌月より通常料金¥5000となりますのでご注意下さいませ。

studioAya 藤絢子

私事。(娘の入学式)

今日は娘の中学校の入学式でした!

朝は少し雨もぱらつき寒かったぁ!!

バタバタしそうです。4月~💦慣れるまで親子で大変そうです。

朝も早起きだし。我が子はお弁当といぅぅ(T_T)

今まで楽してきたので仕方ないのかもしれない。。

レッスンに支障のないように上手く時間の使い方を考えます(*^^*)

小学校からは嬉しい祝そ電が。

ありがたい。

そしてなんだかほっとし。安心しました。

ほんと!娘よ!

目標達成に向かって努力を惜しまず、そしてたくさんの仲間と切磋琢磨し楽しい中学校生活を送ってもらいたい!自分の選んだ道を信じて。

まぁ、とにかく毎日元気に学校に行ってくれたら先ずはそれだけで母は嬉しい!

大変だろうけど親子で頑張ろう✨

夢があるっていぃね!

目標をもつってステキ!