にっこりサロンさんにて。

赤ちゃんてなぜこんなに癒されるのでしょうかぁぁ！！

不定期ですが子育てサロンにてヨガ講師をさせて頂いております😃

今回もぉ定員MAXでした！

ありがたい～❤️

次回は年明けです！！

また元気にお会い出来ることをたのしみにしてます❤️

ありがとうございました(*^^*)

栃木県のヨガ教室「studioAya」

9月のご予約状況。第2弾

いつもありがとうございます😃
ありがたいことに、9月のご予約ですが火曜日と木曜日は変わらず満席となっております。その他の曜日もおかげさまで混みあっております。
当日キャンセルもあるため、空きが出ることもございますのでご希望の日程がございましたら一度ご連絡くださいませ。

尚、20日、27日、30日はお休みを頂いております。
宜しくお願い致しますm(_ _)m

栃木県のヨガ教室「studioAya」

空海

レッスンが終わり用があってショッピングモールに行きました！なんとなぁく、プラプラしていたら、書道展が開催されてました。いつもならまっっっったく興味ないのですが。。
横をみたら書道ッぽくない！素敵ぃぃで、芸術的！！観てみようかなぁ～と。年配の方ばかりで、こんな何も分からない若僧が入場してよいものかと悩みましたがぁ。。チラッとだけ！！みてみたらぁぁ～素敵な作品ばかりで❤️❤️目に留まった言葉もまた素敵。。そしたらpostcardで作品が販売されており、もちろん買いましたぁ！！笑これまたびっくり。空海のお言葉ではないですか！！芸術の秋～こんなのを夫婦揃って観賞できたら素敵！！そう思いました😊

栃木県のヨガ教室「studioAya」

毎年の富士山キャンプ！

夏休みを頂き今年も行ってきました！富士山キャンプ！

今年は天気が心配でして～

前日まで雨予報で。栃木は雨で(T_T)どうなるかと思いましたが着いたら降っていなかったぁ！！

嬉しい🎵😍🎵

青空もたまぁに見れて！富士山も見えたり見えなかったりしましたが見れてほんとラッキー❤️

行く途中に見つけたアウトドアストアでかわいらしいレインコートと、Tシャツに、その他もろもろ買い込みましたぁ。笑。

例え雨だったとしても雨でも楽しめる方法を考えればいいだけのこと。

と思っていましたが、帰るまでありがたいことにくもりや晴れで！

ウェイクボードやキャンプファイヤーもできてたっぷり充電出来ました❤️

だぁれもいなくて貸し切り状態で❤️

この時期悪くないねぇと主人と話しました。

ただ、サップヨガが出来なかったのがとぉっても残念だったのですがね。

来年のお楽しみにしておきます！

今度は登りたいですね、ぜひ！！

夏休みも終盤！

そろそろ休日気分から抜け出し体調整えないとですね❤️

栃木県のヨガ教室「studioAya」

お灸～

気持ち良いなぁ～❤️

夏バテ防止に。

冷え対策に！

そしてやる気もぉ❗

寝る前には背中とお腹も。

これ寝てしまうのです～気持ちよくて。

その日によって同じところに当てても熱さが違う。

面白いなぁ❤️

今週はというか今月は出来る限り内観を観察できたらな良いなと思って少なくても5分間程度今のご自分と向き合う時間を作っています。

暑い日が続きますが。こんなときこそ

頭寒足熱。

大切ですね。

心身乱れると暴飲暴食に走り、動くことが億劫になります。それに加え余計に暑さを感じ、気持ちが落ち着かず良い判断もできません。

夏バテになる前に。

生活習慣気をつけて下さいね！

秋にドカッと疲れがでて体調不良の原因にならぬようしっかり規則正しい生活をしましょ🎵

動きたくなったら！ぜひお待ちしております。😃

スッキリしましょお！！

栃木県のヨガ教室「studioAya」

8月のお休み

いつもありがとうございます。

8月のお休みです。

8/8,16,20,21,23,24,30

そのほか日曜日。

また8月に限り、4人以上に満たない場合にはレッスンがお休みになることがございます。

8月は私も子育て中のため子供達が自宅にいることも多く、ご参加くださる皆様にはご迷惑をおかけすることもあるかもしれませんがどうぞ宜しくお願い致します。

またいつもより連休やお休みが多く申し訳ありません( ＞Д＜；)

8月もお待ちしております。😃宜しくお願い致します。

※8月は土曜日、祝日が混みあっております。ご予約はお早めに。

平日は只今平均して5～8人のご予約を頂いている状況です。

栃木県のヨガ教室「studioAya」

8月のレッスン時間の変更。

いつもありがとうございます！

8月になりますねぇぇ！！

まだ梅雨が明けず。。来月はどんな天気なのでしょうねぇ！！

さて、子供たちも夏休みに入りました。

8月のみ、レッスン時間に変更がございます。

午前中は10:30～12:00

午後は13:00～14:30

とさせて頂きます。

何卒宜しくお願い致します。

栃木県のヨガ教室「studioAya」

子育てサロンで親子ヨガ(*^^*)

いつもありがとうございます🎵

今日は保育園の中にある子育てサロンにて親子ヨガの講師として伺いました‼️

元気一杯の赤ちゃんとお子様達❤️

雨も途中から上がりムシムシ動くと汗ばみましたね！！

次回は10月！

またぜひお会いしましょぉぉ❗

12組の親子のみな様本日は雨の中ご参加ありがとうございました(*^^*)

栃木県のヨガ教室「studioAya」

エネルギーの元。。

いつもありがとうございます。😃

ここのところ体調不良の方が増えているように感じます。

それもそうですよねぇ～

暑かったり、一気に気温が下がったり。。

むくみを訴える方や、喉の痛み、咳をしている方が多いように感じます。

身体も思うようについていかないのでしょう。。

暦ではもう夏です。

ヨガでは代謝上げ次の秋に備えての身体作りをします。

水分の取りすぎによる滞り。

エアコンや、冷たい飲食での冷え。。

気を付けようとする意識がとっても重要です♪

できても出来なかったとしても、意識することによってオーバーにはなりません。

実は借り物の身体。

大切にしましょっ✨

私も大切にしようと思います🎵

いつだかの軽井沢！

自然に癒されました‼️

栃木県のヨガ教室「studioAya」

7月のお休み

いつもありがとうございます！7月のお休みになります(*^^*)

夏がやってきますねぇ～💦

代謝upしておかなきゃです。

お休みの日になります。

7/5,12,16,26,30,31

その他、日曜日。

7,8,月と子供達が夏休みに入るため、少しお休みが多くなります。

ご了承くださいませ。

来月も宜しくお願いします(*^^*)

栃木県のヨガ教室「studioAya」

虹

いつもありがとうございます(*^^*)

久しぶりに見れた❤️

画像では表せないけれど色が鮮明できれいな弧を描きなんだかメルヘンチックな虹でした❤️

ユニコーンが似合いそうな✨

いろいろな条件が合わないと見れない虹～

ラッキー‼️

しばらくスーパーの駐車場でぼぉーっと眺めてしまいました。

皆さんも見れたかなぁ～❤️

栃木県のヨガ教室「studioAya」

お灸講座

いつもありがとうございます(*^^*)

今日はレッスンの後夕方から東京へ！

最近興味のあるお灸講座を受講してきました。

とはいっても初めての方向けで誰でも手軽に出来ると書いてあり本格的でないところも魅力で。ブログを拝見し即申し込みをしました！

定員も4名となっていて、１人だったらどうしようとも考えましたが。。クチコミも良くて！行くことに決めましたぁ！

クチコミやブログって改めて行く側にとって重要なのだなと感じました。笑

着いて案内してくれた男性。優しそうな雰囲気で安心しました。

部屋に入ると受講が１人でないことに安心(*￣▽￣)ノ~~ ♪

いろいろなお灸や本がたくさんありました。

興味深い～！！

90分の講座でしたが基本のお話を分かりやすく教えてもらいました！今回お灸をしたツボは

足三里

三陰交

でした！

いろいろな種類のお灸で試すことが出来て嬉しかったなぁ！いつも市販の薬局にあるせんねん灸ばかりでしかもレギュラーしか買ったことなかったので今回は暑さの違う、ソフトと、アロマお灸、香りのついているお灸、煙と匂いの出ないお灸と試してみました！

いつも自分でやっていたツボの位置の再確認。

効果などもきちんと理解できました！

楽しかったなぁ✨

今度はもう少しレベルアップした講座を受けてみたいとやっぱり思いました！！

自宅でセルフお灸～❤️

お灸女子！笑

ヨガでも同じ気の流れを良くするお灸！

しばらくはまりそう。

そのうちみんなにもお灸オススメしだすと思います！笑

腰痛に良いと！こんろん。。いつもYouTubeでみていてなんとなく当てていたけど。。ちょっと違った。笑

きちんとプロ先生に教えてもらえる機会に出会えて良かったぁ！！

ちょっと遠かったけど行く価値ありました。

早速買ったこちら！

ちょっと勉強してみよっと❤️

栃木県のヨガ教室「studioAya」