お灸~

気持ち良いなぁ~❤️

夏バテ防止に。

冷え対策に!

そしてやる気もぉ❗

寝る前には背中とお腹も。

これ寝てしまうのです~気持ちよくて。

その日によって同じところに当てても熱さが違う。

面白いなぁ❤️

今週はというか今月は出来る限り内観を観察できたらな良いなと思って少なくても5分間程度今のご自分と向き合う時間を作っています。

暑い日が続きますが。こんなときこそ

頭寒足熱。

大切ですね。

心身乱れると暴飲暴食に走り、動くことが億劫になります。それに加え余計に暑さを感じ、気持ちが落ち着かず良い判断もできません。

夏バテになる前に。

生活習慣気をつけて下さいね!

秋にドカッと疲れがでて体調不良の原因にならぬようしっかり規則正しい生活をしましょ🎵

動きたくなったら!ぜひお待ちしております。😃

スッキリしましょお!!

8月のお休み

いつもありがとうございます。

8月のお休みです。

8/8,16,20,21,23,24,30

そのほか日曜日。

また8月に限り、4人以上に満たない場合にはレッスンがお休みになることがございます。

8月は私も子育て中のため子供達が自宅にいることも多く、ご参加くださる皆様にはご迷惑をおかけすることもあるかもしれませんがどうぞ宜しくお願い致します。

またいつもより連休やお休みが多く申し訳ありません( >Д<;)

8月もお待ちしております。😃宜しくお願い致します。

※8月は土曜日、祝日が混みあっております。ご予約はお早めに。

平日は只今平均して5~8人のご予約を頂いている状況です。

8月のレッスン時間の変更。

いつもありがとうございます!

8月になりますねぇぇ!!

まだ梅雨が明けず。。来月はどんな天気なのでしょうねぇ!!

さて、子供たちも夏休みに入りました。

8月のみ、レッスン時間に変更がございます。

午前中は10:30~12:00

午後は13:00~14:30

とさせて頂きます。

何卒宜しくお願い致します。

子育てサロンで親子ヨガ(*^^*)

いつもありがとうございます🎵

今日は保育園の中にある子育てサロンにて親子ヨガの講師として伺いました‼️

元気一杯の赤ちゃんとお子様達❤️

雨も途中から上がりムシムシ動くと汗ばみましたね!!

次回は10月!

またぜひお会いしましょぉぉ❗

12組の親子のみな様本日は雨の中ご参加ありがとうございました(*^^*)

エネルギーの元。。

いつもありがとうございます。😃

ここのところ体調不良の方が増えているように感じます。

それもそうですよねぇ~

暑かったり、一気に気温が下がったり。。

むくみを訴える方や、喉の痛み、咳をしている方が多いように感じます。

身体も思うようについていかないのでしょう。。

暦ではもう夏です。

ヨガでは代謝上げ次の秋に備えての身体作りをします。

水分の取りすぎによる滞り。

エアコンや、冷たい飲食での冷え。。

気を付けようとする意識がとっても重要です♪

できても出来なかったとしても、意識することによってオーバーにはなりません。

実は借り物の身体。

大切にしましょっ✨

私も大切にしようと思います🎵

いつだかの軽井沢!

自然に癒されました‼️

7月のお休み

いつもありがとうございます!7月のお休みになります(*^^*)

夏がやってきますねぇ~💦

代謝upしておかなきゃです。

お休みの日になります。

7/5,12,16,26,30,31

その他、日曜日。

7,8,月と子供達が夏休みに入るため、少しお休みが多くなります。

ご了承くださいませ。

来月も宜しくお願いします(*^^*)

いつもありがとうございます(*^^*)

久しぶりに見れた❤️

画像では表せないけれど色が鮮明できれいな弧を描きなんだかメルヘンチックな虹でした❤️

ユニコーンが似合いそうな✨

いろいろな条件が合わないと見れない虹~

ラッキー‼️

しばらくスーパーの駐車場でぼぉーっと眺めてしまいました。

皆さんも見れたかなぁ~❤️

お灸講座

いつもありがとうございます(*^^*)

今日はレッスンの後夕方から東京へ!

最近興味のあるお灸講座を受講してきました。

とはいっても初めての方向けで誰でも手軽に出来ると書いてあり本格的でないところも魅力で。ブログを拝見し即申し込みをしました!

定員も4名となっていて、1人だったらどうしようとも考えましたが。。クチコミも良くて!行くことに決めましたぁ!

クチコミやブログって改めて行く側にとって重要なのだなと感じました。笑

着いて案内してくれた男性。優しそうな雰囲気で安心しました。

部屋に入ると受講が1人でないことに安心(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

いろいろなお灸や本がたくさんありました。

興味深い~!!

90分の講座でしたが基本のお話を分かりやすく教えてもらいました!今回お灸をしたツボは

足三里

三陰交

でした!

いろいろな種類のお灸で試すことが出来て嬉しかったなぁ!いつも市販の薬局にあるせんねん灸ばかりでしかもレギュラーしか買ったことなかったので今回は暑さの違う、ソフトと、アロマお灸、香りのついているお灸、煙と匂いの出ないお灸と試してみました!

いつも自分でやっていたツボの位置の再確認。

効果などもきちんと理解できました!

楽しかったなぁ✨

今度はもう少しレベルアップした講座を受けてみたいとやっぱり思いました!!

自宅でセルフお灸~❤️

お灸女子!笑

ヨガでも同じ気の流れを良くするお灸!

しばらくはまりそう。

そのうちみんなにもお灸オススメしだすと思います!笑

腰痛に良いと!こんろん。。いつもYouTubeでみていてなんとなく当てていたけど。。ちょっと違った。笑

きちんとプロ先生に教えてもらえる機会に出会えて良かったぁ!!

ちょっと遠かったけど行く価値ありました。

早速買ったこちら!

ちょっと勉強してみよっと❤️

とちこ日和さんの撮影

いつもありがとうございます(*^^*)

今日はとちこさんの撮影がありました!

今回は夏号に向けてのヨガのポーズの撮影!

いつも楽しい撮影~❤️

楽しかったなぁ~(*^^*)

癒しの一時。

アジサイの金平糖のお土産ぇ!ありがたい(*^^*)

栃木市と、壬生町の情報誌❤️TOCHICO日和!!

子育てのお母様には特にピッタリ!

ぜひ見かけたらお手に取ってみてください❤️

自人生。

いつもありがとうございます(*^^*)

最近「命」について。

考えさせて頂く機会があります。

そんなときに、ふと頭の中で流れた曲。

「優しさに包まれたなら」

はい、魔女の宅急便で聞いたことあるかと思います♡

目に写る全てのことはメッセージ。

なるほどなと。。

ヨガをさせて頂き、私の人生も大袈裟かもしれないけれど主に考え方、ものの捉え方が大きく変わりました。

人生を考える年齢ではまだないのかそうなのか分からないけれど。

最近強く思うことは。

自分の人生であってだれかの為の人生ではない。

やっぱり、自分を大切にした方がよいですね。好きになることってとっても大切。良いも悪いも。

無理をする生き方は身体に良くない。。でもこれも意外と気付かなかったりしませんか?

なので好きなことは一つ持っていた方がよくて、続けてほしいですねぇ。何でもよいから。

特に子育てが落ち着いたらあった方が8割よいと思います。笑

少しくらい自分中心になってほしいです。お母様達。

いやぁぁ~そんなこと。って怒られてしまいそうですが。

子供はいずれ自立させねばならないのですよ。

あっという間に大きくなります。母親の役目はだんだん減っていくはずなのです。

そうなった時楽しみがなかったら。。

ないよりあった方が人生楽しいはず!

今の時点でえ?楽しみ?と思ったら!すぐ探して!笑

何でもよいと思います。自分の好きなことを探してみてください。考えるだけでも良い!

そして可能であれば始めてみて~

するとぉ!

イキイキします

前向きになります

笑顔も増えます

輝き増します

そんな友達が周りに集まります

結果、肌も艶々。若さもあり何より免疫力が上がりますから健康につながります!

やりすぎ、囚われすぎは良くないですよ?~しなきゃ!は良くないです!

心落ちつく何かが見つかると良いなぁ。出来なければまぁ、いっかぁ~くらいの。

怒りや、不安、悲しみは体を弱めてしまいます。気をつけて!

皆様の目に写るもの。

なんだろう?

考え方次第

娘の早朝送迎問題。

3月の時点ではとっても不安でたまらなくて。

仕事に影響出ないかとか。お弁当はどうしようか。4時半に起きるとなると物音で、家族に迷惑かからないかと。

悩んだりもしましたが。

いやぁ~

意外と大丈夫でした!笑

お弁当は何も当日作らねばならないのではないと学び。

朝の物音は娘に分かってもらいドライヤーなどはドアを閉める事で回避。

みんな起きずに済み。

私の早起きは帰宅したらまた寝たらよいと気付き。笑

そしたら何てことないのです。

というか、世の中のお母様達は5時起きが多い。

そう考えたら私だけ大変なんかではない。

むしろ毎朝の朝日と最近の田んぼに移る風景に癒され、この時間にしか味わえないと思うとありがたいとさえ思います。とっても綺麗なのぉ!

自然に感謝ですね。ほんとそう思います。

年かな。笑

不安に思っていたことも。始まらないとわからないし、必ずよい方向へ行くと思えば不思議ですがそうなるのだと気づきました~!

ネガティブはネガティブへ。

ポジティブはポジティブへいくのですねぇ!

さっ!明日も娘は学校です。私もヨガにロボット教室に。働きます!!

でも、明日は土曜日。

気持ちが平日とは、すこぉし違う。息子の学校がないからなのか。。分かりませんが。

そして、やっと1日の納め~!

主人と晩酌。ささいな幸せ。

幸せだなぁ~(*^^*)

6月の価格変更。

今がお得!今月通い放題の方は、来月の価格変更の際に、通常¥5000のところ

¥4500でこの先もずっと通って頂けます。しかし2ヶ月以上お休みされますと翌月から通常料金の¥5000に戻ってしまいますのでご注意くださいませ。

価格の変更にあたり何かご不明な点がございましたら遠慮なくご連絡くださいませ。

ちなみにまだ今月の通い放題は¥4000のままです!

6月からの単発は1回¥2000のみに変更となります。

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

※ここのところ不具合によりメールが入って来ておらずご返信が大変遅くなりご迷惑おかけしました方へは心よりお詫び申し上げます。申し訳ございません。

お問い合わせの返信について

いつもありがとうございます!

再度ご連絡させて頂きます。

ここのところ不具合によりメールが届いていない事がございます。

基本的に20:00までにいただいたお問い合わせメールは当日返信を致しております。

2日たっても返信がない場合には届いていない可能性がございます。

大変申し訳ありませんがそのような場合にはお電話にてご連絡か、ライン@よりご連絡頂けますとありがたいです!

せっかくのお問い合わせ、ご連絡。すぐに返信出来なかった皆様。大変申し訳ありません💦

今後ともどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

恒例家族でキャンプ!

今年もぉ!お休みを頂きまして!家族キャンプ~(*^^*)

初日は夕方からずっと雨~笑

がしかし!素敵な光景も見れました❤️

雲海~

明け方5時くらいでしょうか!あっという間のこの時間。ほんの数分で消えていきました。

早起きした事と。昨日の雨と。運よく重なり見れたのかな✨

ありがたい。

自然に感動~

感謝。

明日からお仕事です❤️

こどもの日はお休みを頂いております!

宜しくお願いします~