よくあるご質問

体験レッスンありますか?
はい。ございます。内容は通常レッスンと変わりません。初心者の方でも無理のないように指導を致しますのでご安心ください。体験レッスン料は 1,500円 となっております。
レッスンを受けるときは何を持っていけばいいですか?
持ち物は、5本指ソックス、飲み物、タオル、あればヨガマット(無料で貸し出しています)です。
レッスンの時間はどれぐらいですか?
レッスン時間は基本90分となります。(シニアヨガは30分)
週1でも効果ありますか?
特に「絶対何回やったほうがいい」みたいなものがなくて、無理のない範囲で続けていただくのが良いですね。初めて間もない方はヨガをより体感していただくために、週1回は続けてみることをオススメします。週2回程行うと、体への変化を感じられるようになります。また、体だけではなく、精神の安定に対する変化も感じられるようになります。
※体感については個人差がございます。
ホットヨガってやってますか?
ホットヨガについては行なっておりません。いわゆる「沖ヨガ」をベースとした日常生活で活かせる「生活ヨガ」を中心としたヨガのレッスンを行なっております。
すっごく身体が固いんですけど大丈夫でしょうか・・?
ご安心ください。まずは無理せず出来る範囲を行いましょう!続けていくうちに、変化に気づくときが必ず来ます。
子供を連れてきても大丈夫でしょうか?
お子さま連れOKのレッスン日程がございますので、カレンダー(レッスンスケジュール)よりご確認くださいませ。
レッスンスケジュールはこちら >
スケジュール内に「子づれヨガ」とラベルが表示されています。※最近は水曜日の午後が比較的多いです。
見学ってやってますか?
見学はやっていないのですが、体験レッスンは随時受付中ですので、是非参加してみてください!
マットを持ってないんですけどあったほうがいいですか?
ヨガマットはこちらで貸し出しております(無料)のでご安心ください。
ご自分用にヨガマットが欲しくなったときもご相談ください!
どんな服装で行けば良いでしょうか?
服装は開脚などのポーズも有りますので、動きやすいスタイルが良いです。ストッキングなどはすべってキケンですのでオススメしません。
レッスンスケジュールって決まってますか?
レッスンスケジュールにつきましては、こちらのカレンダーよりご確認ください。
レッスンスケジュールはこちら >
予約制でしょうか?当日の飛び込みはNG?
レッスンは基本予約制となります。「ご予約・お問い合わせフォーム」、またはお電話/メールにてご予約ください。
当日でも空きがあれば参加可能です!当日の場合の予約はお電話にてお願い致します。