趣味の時間はありますか？
ご自身を大切にする時間はありますか？
私個人の意見です。
心と身体は繋がってます。心が乱れていると情緒が不安定になります。
不思議と体も硬くなっているのです。
風邪もそう。
元気な時に風邪は引かないと私は思っています。
心と身体は連動しているなぁと。
皆さん好きなことしていますか？
ほんの少しの時間でも。
私は好きな本を読んでいるときが一番心穏やかになります。
もちろんヨガをしているときも大好きだし大切です。
自分を許し受け入れ好きになる。
なかなか分からず難しいと思うかもしれないけれど、以外と簡単なのかも。
女性はいろいろ考えることもあったり強くならねばならないような気になったりするかもしれないけれど。
一旦隅に置き。
好きな事をする時間があってもいいのでは。
育児真っ只中の方は難しいかなぁ。私もそうでしたから。
そんな方こそお子様つれて水曜12:00～のお子様連れヨガに来てほしいな❤️
お子様が幼稚園、学校に行っているお母さま！
一旦クリアにさしたいと思うことがあればぜひstudioAya へ～！
皆様のご参加お待ちしてます(*^^*)