いつもありがとうございます。😃
ここのところ体調不良の方が増えているように感じます。
それもそうですよねぇ～
暑かったり、一気に気温が下がったり。。
むくみを訴える方や、喉の痛み、咳をしている方が多いように感じます。
身体も思うようについていかないのでしょう。。
暦ではもう夏です。
ヨガでは代謝上げ次の秋に備えての身体作りをします。
水分の取りすぎによる滞り。
エアコンや、冷たい飲食での冷え。。
気を付けようとする意識がとっても重要です♪
できても出来なかったとしても、意識することによってオーバーにはなりません。
実は借り物の身体。
大切にしましょっ✨
私も大切にしようと思います🎵
いつだかの軽井沢！
自然に癒されました‼️