今日は小学校より講師依頼をうけヨガの授業をさせて頂きました！
何をしようか悩みましたが、今回のご依頼が子供の姿勢を改善できるようかプログラムが良いとのとこで、いろいろ考えましたが、ポーズだけでなく、足の指をしっかり使おう
と思いまた、before、afterでどう変わったかを実際に感じてもらいました！
みんなやっぱり足の指。使えていないお子様も多く、片足立ちキープがフラフラと。。
柔軟もしっかり行い、足の指もしっかり使い！
さぁ、45分後の違いは。。
みんなふらつかなぁぁい！！
前屈では手が床につくように！
素晴らしい！すごいです！
足の浮き指。
現代の子供にとっても多いようです。
素足生活も今はないですからねぇ〜
なかなか意識もしないのでしょう。
浮き指は身体のバランスを崩します💦
上半身が前屈みになり猫背に。。
結果、姿勢が悪くなる原因に(*_*)
姿勢わるくなると良いことより、都合の悪いことの方が多い。
そうならないためにも、足の指！今から整えておきたいですね！
参加してくれた児童のみんなも真剣に取り組んでくれ、反応もよくてありがたい限りでした！を
ぜひ日常でも覚えている所だけでよいので、つづけてもらえたら嬉しいなぁ
と思いました！
今日はありがとうございました😊