シニアヨガ

午前は一般クラスで午後は月に2回のシニアヨガ開催しました！！

今日は先日学んできた鼻ヨガを取り入れた内容にしましたよぉ！
やはり、歪みは全てを狂わすのだなぁと。。
右の鼻の穴と左の鼻の穴。
なぜ鼻の穴は２つなのか。笑
なかなか面白いでしょ！

そんなお話しもさせていただきました❤