今日の午後は企業様よりご依頼を戴き、60分のヨガ講師をさせて頂きました(*^^*)

今回のテーマは椅子で簡単に出来るヨガ！！でのご依頼。

椅子かぁぁ～と思いましたが非常に重要！！

オフィスで簡単に出来たら嬉しいですよね！

ストレッチがメインとなりましたが結構いろいろな部位を使いました！

後半は私の要望を聞いていただき、少し動くヨガもさせて頂きました。

ふらついても皆とやれば一つになる！

一体感！！まさに！調和＝ヨガ。

若くてエネルギッシュな皆様に私もパワー頂きました❤️

今日まで企画してくださった担当の方をはじめ、ご参加下さった皆様、貴重なお時間をありがとうございました‼️

またどこかでお会いできたら嬉しいですぅ！

これからもお仕事頑張ってください(*^^*)