いつもありがとうございます(^.^)

ここのところ考えさせられるような出来事が多く。試練なのかなぁなんて思っている今日この頃です。向き合わねばいけないみたいです。

こんな私もたまにはネガティブになったりします。笑

いつも明るく元気でって思われますが。

落ち込むことあるし、苦しくなることもあります。

前まではずっと隠してきました。

(あ、大好きな生徒さん達。心配させちゃうかな。笑。今はもう大丈夫❣️みんながいるから。)

そう思われないように。強いふりしていました。笑

でも、やっぱりね、人間なので。。ずっと明るく元気でいるって難しいなと。

ならば辛いときは辛い感情を。悲しいときには悲しいと。

思いのままだしてもよいのかもと、思うようになりました。

泣きたいときは無理に笑わない。泣いたらいい。

マイナスな感情があってどうにもプラスに考えられないなら。出来ないなら浸ってもいい。

自分の気持ちを押し殺すのはやめようと38歳ですが気づいたのです。笑

人は癒しを求めます。誰かに分かってほしいと承認欲求があるのが当たり前。

一人では生きていけなくて。。

誰かに聞いてもらったり、受け入れてもらってそして、共感してもらいたい気持ちってあるんじゃないかな。

それって、すごく安心するんじゃないかな。

一人で浸ったり、信頼できる話せる人がいて、解決しクリアになるならそれが一番ですけどね。

私、抱えこんでしまってどうしようと言う方に寄り添いたいなと最近強く思っています。

なので、私、心理学の勉強はじめました。主にメンタル面の。

そこにヨガも加えオリジナルのメンタルヨガを来年～取り入れようと思ってます。

ヨガをすると、ほんと心が落ち着きます。座禅とにてる。

どんな風にやるのかも、もやっとですが出来てます。

今までのクラスはもちろん続けていきます🎵

人生ほんといろいろあります！

でも必ずよい方向へ行くのだと。信じる強い心を一緒につくりませんか。

繊細で。いつも回りを気にして。優しくて。。

そんな方に多いのかなぁ。。ブログを読んでくださってるそこのあなたぁぁ！！

はい、あなたです。(^.^)

無理はしないで。。

あたなの思うことは間違えてないと。伝えたいですね。。ちょっとしたもつれ。ただそれだけ。

少しずつ。少しずつ。一緒にほどいていきませんか。。

*医療行為は出来かねます。病気を治すことは出来ません。