ご報告がおそくなりました！

先週の金曜日、第１回目のストレッチレッスンを行いました！！

↓のような動きはありません。笑

座ったり寝たり、タオルで作ったポールを使いその上に寝たり。

ご参加された方々も思ったよりほぐれたぁ！気持ちいぃ！久しぶりに身体を動かすからまずはストレッチで十分だったぁ！などなどお声をいただきました！

まだ始まったばかりなのでやりながらいろいろ試行錯誤しようと思ってます！

ヨガとはまた違った感じになるかと思います。

気になる方は金曜日！体験してみてくださぁい！

今日のレッスンは久しぶりに来てくださった生徒様もいて💓　久しぶりの再開で嬉しかったです(*^^*)

春休み明けだし新学期も始まり、子供も親も疲れが出てくるころ。

ですので今週はゆったりしたレッスンにしようと思ってます。

今月のご予約状況ですが、月曜日の午前中と土曜日クラスが多めとなってます。

水曜木曜日は比較的すいてます。

興味のあり方はぜひ体験から♪

お問い合わせくださいね！

お待ちしております(#^.^#)

春休みも終わりますね！どんな春休みだったのかなぁ～‼️楽しかったあんなことやこんなこと！！いろいろ教えてくださいねぇ( *´艸)

そして新学期！環境もかわりますしバタバタするかと思います( ＞Д＜；)

我が家も今月は早帰りが多くレッスン中に子供達が帰宅しザワザワするかと思いますヽ(；▽；)ノ

ご迷惑おかけしますがどうぞ宜しくお願いします🙇⤵️

温かくなり運動するにも良い季節♥️

ご予約がまだお済みでない方、興味があって迷われてる方はお問い合わせフォーム、よりご連絡くださいねぇ！

ご予約お待ちしております(#^.^#)

こんにちは✨😃❗

あっという間に桜がぁヽ(；▽；)ノ

今年は桜をじっくり見れずに終わったように感じるのは私だけでしょうか。。

気づいていたら満開で。

気づいたら散り始めていてヽ(；▽；)ノこの年になってようやく桜のキレイさが分かりつつある為、とても残念😣💦⤵️

また来年！ですね。来年はきっと卒業もありますので特別な桜になりそう。

今日からお仕事再開💓

鹿沼市のサロンさんで、ママと赤ちゃんの為のヨガの講師を担当させて頂きました！

今年も去年に引き続きのご依頼。ありがたい限りです(#^.^#)

次回は6/15金曜日！

ご参加下さったママと赤ちゃん達💓

ありがとうございました＼(^^)／

また6月楽しみにしております(#^.^#)

いつもありがとうございます🎵

遅くなりました！

4月～新たなメニューが加わります！！

それは。

ストレッチのみのレッスン。

毎週金曜日。

時間　10:00～11:00　60分になります。

料金　初回¥1500。

２回目以降は1ヵ月以内であれば¥1500。１ヶ月以上空きますと一回¥2000になります。(通い放題でもご利用頂けます)

90分のヨガが厳し方やストレッチのみをしたい方に向いています。

伸ばしたりほぐしたり、シャバーアサナしたりとゆったりした時間にしようと考えてますので、あまり動きません。

もしかすると物足りないと感じる方もいるかと思います。そういう方はぜひヨガの方へご参加下さいませ。

第一回目は4/13となります。

何か不明な点や、気になる方、興味のある方はメールでもお電話でも大丈夫ですのでお問い合わせください。

お待ちしております(#^.^#)

いつもありがとうございます！！

カレンダーうまく稼働してるかなぁぁ😭

4月は9日から通常レッスンで平日の午前のお休みはございません。

変わらず月曜日と木曜日のみ午後12:30よりレッスンありますが、来月は不定期になってますので分からなかったらお問い合わせ下さい。

さてぇ！4月も先月に引き続きに呼吸に耳を傾ける時間をつくりますよぉ！

呼吸は身体を変えます。

呼吸が変わると身体がかわる。

そして。

呼吸が変わると。

不思議と心も変わります～(#^.^#)

調和＝Yoga。

4月も皆様のご予約お待ちしております🎵

おはようございます🎵

本日～4/7まで春休みを頂きます。

なかなか子供達揃って過ごす機会が少なくなり。。

これからもっと少なくなると思うと出来るうちに！の思いが強くなります。

ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願い致します。

4/9より通常レッスン致します。

その他、4/2は午前中のみの10:00～。.4/8日曜日は10:30～のみレッスンを開催致します。

ご希望あればご予約お待ちしております(#^.^#)

今日は小学校の卒業式ということで！！

ご卒業おめでとうございます🎵

我が家は来年。

おそらくあっという間に迎えるのだと思っています！

想像するだけでポロポロしますね。笑

まだ来年なのに。笑

先日、ずっとブログを見ていたけれどなかなかタイミングが合わず行けなくて。やっと来ることが出来ました！！

という生徒様がいらっしゃって。

すごぉぉく嬉しかったです。

こんな小さなお教室に目を向けてもらえるだなんて。

大した文章力もなく、惹き付けるようなブログは書けないのでただ、思うがまま書いているだけのブログを読んでくれていただなんてぇぇ！！

嬉しいヽ(；▽；)ノ

こうしたご縁｡

感謝しかないですよねぇ～！！

ありがとうございます( T∀T)

昨日は主人に嬉しかったことを一方的に話し、満足して寝ました！笑

まだまだちっちゃいなぁぁ！私！笑。

いつもありがとうございます🎵

ご報告です！

来月から、毎週金曜日はストレッチのみのクラスを作ろうかなと思っています。

ストレッチだけ60分。

料金システムは変わりませんので出来れば一般クラスと交えながらをオススメします。

どんな感じ？と気になる方もいると思いますが、まだ内容などは準備中なのでハッキリしたらまた詳しくお知らせ致します！

今日は、ゆったりしたいなぁという方。柔軟だけを希望する方。

などなど理由はどうであれどなたでも出来る内容にしますのでご安心ください。

それではもうしばしお待ちを～＼(^^)／

いつもありがとうございます(*￣∇￣*)

花粉が辛そうです。

私はここ数年花粉症の症状が軽く済んでます🎵ありがたやぁぁ～

今週は花粉症にも良いとされるポーズや最後には約5分間の瞑想をとりいれてす。

瞑想中にシンギングボウルを鳴らすのですが。

このシンギングボウル！！

個々に感じ方が違うのがとても面白いなぁって思うのです。

毎回鳴らす訳でもなく、鳴らしてもほんの少しの間なのであまりみなさん気にとめてなかったのかもしれません。

今週はいろいろな声を聞くことが出来て面白いなぁと。

やっぱり一人一人感じかたって違いますよね。

何でもそう。

それで良いと私は思います。

合わせる必要なんてないのです～

間違いもない。

と私は思いますね～(#^.^#)

今週は初めての方も多かったのに少々きつめのメニューですみません！！

みんな後半はひゃぁぁと。なって。終わったあとには、暑い～！！使ったなぁぁ～きつかったけど気持ちいいなどなど。

下半身使うと循環もよくなり全身巡りがよくなる～

30代をすぎると、なかなか自ら身体を動かすことがなくなりますからね。

気分転換にもなりますよ。

来週はどんなメニューにしようかなぁ。

3月は卒業の時期。嬉しいやら寂しいやら。

私の生徒様も3月で卒業の方がいて。嬉しいのだけどやっぱり寂しさ大きいヽ(；▽；)ノ

初めての学生さんで私もドキドキしてましたが、学校の合間に2年間コツコツ通い続けてくれて嬉しかったなぁ‼️

すごく素直な子で本当に娘のようでした。

栃木から離れお仕事も忙しくなるだろうしなかなか会えないと思うと寂しいけれど離れた所から彼女の頑張りを応援しようと思います‼️

ままど～る！！こんな気遣いまで。ありがとぉ！これすごく好き♥️

地元貢献！素晴らしい～(*^^*)頑張ってねぇ♥️

また会いたいなo(^o^)o

ありがとぉ！

いつもありがとうございます＼(^^)／

大変申し訳ありませんが3/20.3/28のレッスンは都合によりお休みにさせて頂きます。

ご迷惑おかけしますが何卒宜しくお願い致します。

昨日と今日と風がすごいですねぇぇ！！でも暖かい！！春の陽気ですね(#^.^#)卒業式や春休みでバタバタの方もいるかと思います。お疲れ様ですヽ(；▽；)ノ

今週は腰にも深く関わっている脚の内側～！うち太ももをしっかり太ももの付け根と前側を呼吸に合わせて弛緩。

今月は呼吸と向き合う時間を作りたいです。

静かな時間。

内面磨きに最適です～。

おはようございます。

春の嵐だそうで。通勤、お出かけの際には十分に気をつけて下さいねぇ！

こちらは雨もあがりこれからお天気回復するそうですが。どうなのかな。

今日から3月。

早いなぁぁ～

こんなこと言ってるとあっという間に夏が来て。。

冬が来てぇ～って。。笑

早い、早い！！！

まずは１日１日。

当たり前ですが元気に過ごす！小さなことにも感謝をする！

ただただすぎる１日よりも幸せに過ごすことが出来そう～(#^.^#)

ある人には今日が嬉しい日でもあり、ある人には、大変な日だったり、わかりませんが、私はいつも目を閉じ深呼吸をして心の中でありがとぉぉぉ💓と言うことから１日を始めることにしてます。

穏やかに。今日も１日過ごすことが出来ますように。

何かおかしいことになってますよね( T∀T)

しばしお待ちくださいませ。。

今のところ3/1～26日までの平日はお休みなくレッスンございます。

また月、木曜日も3/15以外12:30よりございます。

分かりにくい表示になってしまって。申し訳ありません。

直接メールでもお電話でも大丈夫ですのでご予約希望の方はお問い合わせくだい。

アナログ人間すぎて。。すみません😢⤵️⤵️

どうぞ宜しくお願い致します

いつもありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ

3月の日程が決まりましたぁ！！

ご予約も受付中です🎵

都合により変更もありますのでご予約の際には希望日程を再度確認して頂きご予約頂けたらと思います😊

季節の変わり目！！

気、血のめぐりに影響があり、滞ると便秘や月経不順。心とも深く関わり、イライラや気分の落ち込みなども。

呼吸を感じ、身体の声をしっかり聞いてあげる。そんな月にしたいなと思ってます。

日々身体も違うのです。もちろん思考もぉ～

身体がいつもより硬かったり、冷たかったり思うようにいかないときって気分がのらなかったり落ち込みがちだったりしませんか？

何かに拘りすぎたりしていませんか。心配しすぎてませんか？睡眠も大切ですよ。

逆に気分が明るいときとか、なんとなくスッキリしているときには身体も柔軟で軽く動けたりしませんか？そんな時は小さいことにこだわらず、上手切り替えてるので思い通りに事も進み、順調そのものぉ～

身体も心も連動していて、また毎日違います。全ては私。そっと受け止め受け入れてあげましょ(*^^*)

さぁぁ！！

笑顔になれる、心の落ちつき。リフレッシュに。

それぞれ目的はいろいろですが。自分にとってプラスになるように。

自分が変わると不思議と周りも変わりますよね。

いつも面白いなぁと思います。

皆様にとって心地よい空間を作れたらと思ってます。

3月もどうぞよろしくお願い致します。

いつもありがとうございます。

早いもので二月も後半！

もう春ですね。

さて、3月ですが27日～4/6まで春休みとなりレッスンはお休みになります。

来月の日程につきましてはまだ確定ではありません。

決まり次第更新しますね。

どうぞよろしくお願い致します。

いつもありがとうございます＼(^^)／

スタジオアヤでは自宅脇に4.5台分縦列と、その他に月極め駐車場をお借りしてます。

場所はご予約の際にお伝えいたします。

借りているNOは15.17です。

スタジオアヤと、Officetotakaの２台分です。

先日整備されました。その際に場所も変わったのかなぁと思いましたがプレートの名前のみが変わっただけで今までと同じ場所です！

初めての方はいらした時にお伝えさせて頂きますね🎵

さぁ！今週も笑顔で過ごしましょぉぉ( ´ ▽ ` )ﾉ

いつもありがとうございます🎵

レッスン日程についてです。

２月の平日の午前中はお休みなくございます。

また毎週月曜日、木曜日のみ午後レッスンが12:30～14:00までございます。

お子様つれのヨガレッスンは基本的には毎週水曜の12:00～13:30まで。都合により火曜日になることもあるためスタジオにご確認ください。

土日も基本的にはどちらかレッスンがありますが、平日と時間が異なる為、お問い合わせいただけるとありがいです。

急いで日程表を近日中にアップしますね。

申し訳ありませぇん( ＞Д＜；)