ご報告がおそくなりました！

先週の金曜日、第１回目のストレッチレッスンを行いました！！

↓のような動きはありません。笑

座ったり寝たり、タオルで作ったポールを使いその上に寝たり。

ご参加された方々も思ったよりほぐれたぁ！気持ちいぃ！久しぶりに身体を動かすからまずはストレッチで十分だったぁ！などなどお声をいただきました！

まだ始まったばかりなのでやりながらいろいろ試行錯誤しようと思ってます！

ヨガとはまた違った感じになるかと思います。

気になる方は金曜日！体験してみてくださぁい！