いつもありがとうございます。😃

ここのところ体調不良の方が増えているように感じます。

それもそうですよねぇ～

暑かったり、一気に気温が下がったり。。

むくみを訴える方や、喉の痛み、咳をしている方が多いように感じます。

身体も思うようについていかないのでしょう。。

暦ではもう夏です。

ヨガでは代謝上げ次の秋に備えての身体作りをします。

水分の取りすぎによる滞り。

エアコンや、冷たい飲食での冷え。。

気を付けようとする意識がとっても重要です♪

できても出来なかったとしても、意識することによってオーバーにはなりません。

実は借り物の身体。

大切にしましょっ✨

私も大切にしようと思います🎵

いつだかの軽井沢！

自然に癒されました‼️