こんにちはぁ！！

11月ですが。まだ暖かいですね。

冬がいつやってきてもよいように、コートやらニットを出しましたが、まだ出番がありません。

これから急にやってくるのでしょうね！

さてさて。皆さんはどんな人になりたいですか？？

今さらぁ？なんて思わないで～笑

いつからでもなりたい自分に近づけるしなれます！！

心の持ちようで。。

その為にはやっぱり言葉が重要！

発する言葉には気を付けたいですね。

簡単なようで難しい。。。

単純ですけどね。

言っていて。聞いていて嬉しくなる言葉。たくさん使いたいですね。光のある方に葉も向くようにやっぱり気持ちのよい方に良いものは集まります。

そんなことは分かっていてもマイナスに考えてしまったり、イライラすることもありますよね。人間なのでいろんな感情がわきます。

私が心がけていること。

マイナスなことを感じた瞬間、心のなかでマイナスな言葉を断ち切るようにしています。

例えば、子育てでどぉしてもイライラしたら。

一旦、私はイライラしているのだと認識させます。そして、

私は怒らない。を繰り返し心の中で唱えます。そしてできるならその場から離れ呼吸を整えます。

ただ、それだけですがイライラしなくなります。

イライラし、その感情を言葉にするとその分マイナスなものが身にまといます。

吐き出すことも必要だと思っていた時もありましたが。吐き出すことは息だけにすることにしました。笑

いつか、強く優しい人になれるようにと理想を描きながら。イメージしながら過ごそうと最近思っています。

皆さんのなりたい自分。ぜひ聞かせてください♥️