Yoga studio Ayaでは、戦後日本に初めてヨガの普及を行なった沖正弘先生の「沖ヨガ」をベースに東洋医学を組み合わせた、日常生活で活かせる「生活ヨガ」を教えています。

一般的に「ヨガ」と聞くと、難しそうなポーズのイメージがありますが、「生活ヨガ」は、誰でもすぐに覚えられ、心身のバランスが整った本当の健康を実感できるようになります。

「ヨガ」には、調和・バランス・心の安定・内なる潜在意識を目覚めさせるなどの意味が含まれており、一般的な体操と違って、体の調子を整えるだけではなく、自律神経も整え、心（精神）を安定させる働きがあります。

是非一度 Yoga Studio Ayaの「ヨガ」を体験していただき、本当の健康に出会ってください。

こんな方におすすめです。
肩こり、腰痛、運動不足、自律神経失調症、シェイプアップしたい方、冷え性、生理不順、生理痛、妊活、免疫力UP、視力向上など。

＜スタジオ内360°View＞

「ココロ」と「カラダ」を健康に。 studio aya でヨガの素晴らしさを体験してみて下さい。 駐車場8台。東武宇都宮線「安塚駅」を降りて徒歩3分。 体験レッスン受付中！ – Spherical Image – RICOH THETA

※ドラッグでくるくる動かせますよ。

＜レッスン風景＞

• 栃木県・壬生町のヨガスタジオstudio aya の360度スタジオ案内です！

  2018年2月7日
  冬でも素足で暖かい！全面無垢板のスタジオです。少人数制で午前の部、午後の部それぞれ1回ずつでゆっくりレッスンをやっています♪ 体験レッスンは随時受付中ですので、ちょっと最近疲れが抜けないなぁ―とか、寝付きが悪いんだよねぇとか、運動不足をうまく解消したい！といった方、ヨガを一…

• 親子ヨガ！

  2017年11月16日
  今日は小学校の授業参観で親子recreationがあり親子ヨガの講師を担当させて頂きました♪ 元気一杯の4年生！！ みんな輪になりほぐしたり親子でペアになったり！手を繋ぎながらバランスをとったりポーズをとる！！いろいろやりました！ そして今回、親子ペアになって行うダブル…

• 鹿沼市の子育て支援センターにて

  2017年8月30日
  今年に入り2回目のママヨガ！！ 前回も参加下さった方もいて嬉しかったなぁ✨お子さまの成長が私も楽しみでなりません❤ 今回は11組のご予約！ 大きなホールを貸していただきありがたいかぎりです！！ 赤ちゃんとの触れあう時間と、ママのためのヨガの時間と今回は分けて…

• 鹿沼市の保育園さんにて親子ヨガのレッスン！

  2017年5月22日
  ​今日は鹿沼市の保育園で親子ヨガを❤今日はお遊戯室を貸していただけたのでいつもよりも広いスペースでした。 お子さまのストレッチから親子ペアで、そして最後はママの為のヨガを。 毎回違うお子さまの雰囲気。 その状況で内容を変えているのですが、今回親子ペアヨガのあとの…

• 汗！

  2017年5月22日
  今日は31度まで気温が上がったそうなぁぁ～！！ 寒暖差で体調不良の方が続出～(；＞＜) 体追い付かないですよね！Σ(￣□￣;) 明日はどんな天気なのか気になりますね。 さて！今日は午前、午後とも汗だくでしたぁ！

• グローバルキッズメソッド真岡店さんにて。親子ヨガ！

  2017年3月25日
  ありがたいことに今回二回目の親子ヨガ❤

• 今週はアイヨガday

  2016年11月9日
  顔じゃんけんでは笑い声が部屋中に広がります！笑う門には福来る！ とってもいー！ 今回は測ったりはしていませんが、みなさん視界が広がった、明るくなった、頭がスッキリした、目が大きくなった気分など感想を頂きました！ ありがとうございました！

• 最近のヨガレッスン。

  2016年9月30日
  ご無沙汰になってしまいました(；＞＜) 変わらずヨガレッスンは楽しく和やかにさせて頂いてます！ 最近ではありがたいことに人数もさらに増えキャンセル待ちになることも。 皆様にはご迷惑おかけしてます。すみません。 また10人を超えますと狭く感じるかと思いますが皆…