今日はtochico日和さんの撮影がはいりました！
夏号にヨガコーナーを載せて頂く事になり、今回は第二回目！
夏と言えば～
露出～！！！
みなさん、二の腕～！！
気になりませんか？
二の腕の下の部分は気持ちの良いプルプル感でていませんか？笑
しっかり引き締めましょ❤
お尻もついでにヒップアップ！！
できちゃうヨガポーズのご紹介となっております！
ぜひ！tochico 日和夏号！！見てくださいね✨
栃木市と壬生町の幼稚園、保育園、スーパーなどにもお配りするみたいなので見かけたらぜひ、手にとってみて！！
いろいろな情報も満載です❤
最近、あんぱんに、はまっちゃってね。。笑
あんこが決め手のあんぱん！
私は甘さ控えめで、こしあん！！が好きです！
そして半分にしたときにパンと、あんこの空洞があまりないほうが好き❤
甘さが控えめだけどあんこはぎっしり詰まってる感じ！！
とまぁ、こだわりですね。笑
今日のレッスンでの一コマ。
ひょんとしたところから美味しいフレンチ→リゾット→パンの流れへ。
美味しいパン屋さんを皆さん知ってるんですよねぇ！早速午後レッスン終わったらおすすめのパン屋さんへ車を走らせましたよ！
もちろんあんパン！と、黒豆パン、クロワッサンを！
俵あんぱんだそう！半分にすると。
中身はつぶでした！上に付いてるゴマも多目～！
黒豆パン！お豆ぎっしりでこれはハード系のパンで堅いよ！でも噛むほど甘味がでで私は好きでした❤
この他にもね、最近食べた福○屋さんの中にあるクリーム入りあんぱんも皆さんからのおすすめで食べてみたり！笑
これこれ！知ってますか？
中身は！
クリーム多目のあんぱん！
甘かったぁ！笑
とまぁ。ヨガとは全く関係ないありませんが。笑
生徒様から美味しいお店を教えていただいたり、そこから話がみんなで盛り上がったりと。今日も楽しいレッスンでした❤
数あるホームページの中からstudioAyaのホームページをご覧くださいましてありがとうございます。
このご縁に心より感謝しております。
お問い合わせの返信メールについてです。
レッスン中やお休みの日にはすぐに返信をすることが出来ない場合がございます。
また、2.3日しても返信がない場合は、大変申し訳ごさいませんが再度お問い合わせもしくはTELを頂けるとありがたいです。
大変恐縮ではありますがどうぞご理解のほど宜しくお願い致します。
6月も皆様の元気な笑顔にお会い出来ることをとても楽しみしてまぁす！
おはようございます！
いよいよ！
6/16日に栃木市の都賀町大柿にある大自然に囲まれた地でぇ！
ヨガ開催！！
時間10:00～12:00まで。
参加費用 ¥3500 ハーブティ付き
古民家で行うヨガ。
今からほんと楽しみ！6月のヨガではお子様連れも可能となってます！キッズスペースがあるなんて！お母さんにとって有り難い環境だと！！
自然の中で自然の恵みを感じながらのヨガ！贅沢～❤
私達も自然の一部と言うことを感じられるでしょうね。
終了後はハーブティておしゃべりTIME！
どうぞ癒されちゃってくださいね❤
3回に渡り開催されます！皆さまのご参加心よりお待ちしております。
8名様が定員となっております。6月の回は残りわずかとなっておりますのでご予約はお早めに❤
https://www.facebook.com/events/1112425498815509/?ti=icl
早くも。
気がつけば10年！！
今日は子供を母に見てもらい、二人の時間を楽しみます。
母に感謝！
たまには夫婦二人の時間大切ですよねぇ～✨
毎日30分読書を続けてましたが、ここのところ気に入った本がなく←言い訳？笑
読まない日が続いてました。
また読みたい！となりさっそく大好きなTSUTAYAへ！！
ビートたけしの本も気になりましたが。別の本を購入！
学生時代は全く興味なかったのに。
今更でも好きになるものですね。
ゆっくり読書。
心も落ち着き、私の大切な時間です(*^^*)
22:00には寝よっと🎵
今日来てくれた生徒様が薔薇の花をプレゼントしてくれましたぁ！
ピンクと白でとっても優しい感じぃ！！
白い花はとっても良い香り～✨
すごく嬉しい:D💕
お庭に咲いてるのだそぅ！素敵！
やっぱりお花は人を癒す効果抜群ですね✨
見ているだけで優しい気持ちになります❤ありがとうございました✨
6/16にアニマネットさんとトチコ日和さんとのコラボ企画でヨガをさせて頂くことになりました！！
大自然の中にある古民家でのヨガ！！
すごく、楽しみ！！
今のところ6.8.9月一回づつですがヨガをさせて頂く予定。
ヨガの後にはハーブティでゆったりお茶タイム！
自然の中でヨガだなんてなんて贅沢～✨
自然と一体化！リラックスすること間違いない！癒されることも間違いないでしょうねぇ～✨
身体が喜ぶねぇ～♪(´ε｀*)
場所などの詳細はまたご報告させて下さいね🎵
わくわくしながらの打ち合わせでした。
今日は、以前ご依頼を下さった某企業様でヨガレッスンをさせて頂きました(*^^*)
17:45分からで皆さんもお仕事終ってからの参加！
お疲れのところご参加、ありがとうございました✨
あっという間でした！
それくらい充実した時間でした。
少しでもリフレッシュ、リラクゼーションの時間になっていたらとても嬉しく思います。
代表の方をはじめ、皆さん温かい方ばかりでドキドキしながらでしたがリラックスして、そしておそらく私が一番楽しんでいたと思います。笑
企業ヨガレッスン！やっぱりいい～！
栃木でももっともっと広まれば良いのになぁ～！
今日までいろいろ企画してくださった、担当の方。
今日は本当にありがとうございました✨皆さんに出会えた事と、ご縁に心より感謝致します❤
これからもお仕事頑張ってくださいねぇ(*^^*)
おかげさまでヨガ放題の生徒様が増えてきておりありがたい限りです。
いつでも参加可能な為、毎日だいたい6～8人くら来てくださってます。
ご予約は当日でもご連絡頂ければ空き状況次第でご参加頂けます。
当日の場合はお電話くださいね。
体験レッスンですが特に内容は変わらずみなさんに混じってレッスンします。
初めてでもご安心ください。
無理なく行いましょう(*^^*)
今日も1日ありがとうございます。
充実した1日が送れたことに感謝。最近は暑かったり涼しかったりで体調くずしてませんか？
今日なんかは室内の温度は23℃もあり汗ばみました！
そろそろ半袖の時期！
ヨガの服装に悩むとの声を聞きますが、動きやすけらゃ～とりあえずよしです🎵
でもでもinner気になったりしません？しないかぁ！？笑
ヨガウェアはよく考えて作られているなといつも思います。
私はDANSKIN のタンクトップが個人的に好きです✨
あのフィット感と丈の長さが好きです！
後ろも好きぃ～
inner用でもいいし一枚で着ても良し！この年になるとなかなかタンクトップ一枚で着る勇気がだんだんなくなりますが。笑
お教室では暑くて気にしてられませぇん！
皆さんもぜひ着やすくてオススメのヨガウェアあったらお話し聞かせてくださいね✨
今日は朝早くお出掛け～✨
本当は山登りがしたかったのだけど、今日は山登りに適した天気ではないようで。
予定変更して那須塩原にある、吊り橋とその先にある、みかえりの滝に行ってきました！
朝6時半にでて7時半過ぎにつきました！
あたりは曇り空～！
子供は朝でも元気～✨
ここを下りていきます。
川の流れる音が響きます。誰もいないね。
ほんと上着がないと寒いくらいでしたよ。テクテク歩くとお！吊り橋～✨
8時過ぎには青空に変身しました！すごく景色が良かった！
おっ！吊り橋揺らさないでの看板。
怖くなったようで渡りたくないと。
いやいや、渡るよ！泣き出す次男の手をとり渡りまぁす！
橋から見る景色！
綺麗だなぁぁ～✨
紅葉の時にはまた違った顔になるのでしょうね。
橋を渡ると展望台がありそこから見える滝！
ほぅほぅ～。もっと近くで見たかったなぁ🎵なんてね。
そのあとも少し登り山登り気分を味わって。
登りながら鳥の透き通る声に聞き入って、キラキラ緑の草花を見て。
いやぁ～自然の力はすごいな！！
40分くらい登り戻りました！気づいたら9時～！早いなぁ～！
日が射し熱いくらいに帰りはなりました。
帰り際に千本松牧場でアイスクリームを食べて！！
那須を後にしました。帰りはUターンラッシュで車が多かったけど渋滞まではいかなかった！良かった。10時には出ると決めていて。
午後はまぁぁったり家族でゲームしたり。主人がたこ焼きを作ってくれたり！幸せぇ～な1日でした。
明日からまた頑張ろぉっと❤
Gw！皆さん楽しんでますか？？
どこへ出掛けてもきっと賑わっているのでしょうね❤
道路も混むでしょうし、車の運転の際には安全運転で♪
さてさて！
心の栄養素、エネルギーになることってみなさんは何ですか？
私は、考える間もなく出てくるのは生徒様の笑顔です！
ヨガの終わった後のお顔はほんとみんなスッキリ！！いーお顔なんですね！そして落ち着きある内面。
大概が笑顔になり、他の生徒さんとお話しています。
それを見るとほんと嬉しい！
一気に元気になります。
どの年代も一緒で、高齢者向けのヨガでも同じ。
先日は高齢者向けのヨガに来てくださってる生徒様から、先生の明るい笑顔と朗らかなお顔がとても良い！
とお褒めのお言葉を頂き、ほんとに嬉しかった！
ヨガでは生徒様ですが人生の先輩！
アドバイスも頂きながら人として成長させてもらえるってありがたいです。
最近いろいろ考えますが、やっぱり笑うかどに福来る！
ほんとにそう思います。
久々の更新～！
今月は体調不良により皆様にはご迷惑をかけております。(T^T)大変申し訳ありません。。
やっと、復活しつつあるものの完全でないようで蕁麻疹が出来たり。。
身体の声を聞いているようで無理していたりするのかなぁ。なんて考えたりします。
気持ちはヤル気満々なんですがねぇ～笑
そんな年齢にもなったのかもしれませんね。(；＞＜)
さてさて。今週は下半身強化週！
たくさん使いましたね！
チャイルドポーズでしっかり緩めて。
終わった後はやっぱり睡魔！笑
来ますよねぇ～！
しかし今日は一汗かきました！
明日もお待ちしておりまぁす(*^^*)
いつもいつも主人のお母さんには良くして頂いてます。
茨城県のはずれの方に住んでいるため年に数回会う程度。
何かある度、私達にいろいろ贈ってくれます。
今回は次男のお祝いと家族の為にと本と新聞の切りぬきを送って下さいました。
普段、TVを見ない私にはありがたい情報が新聞に書いてあります。
そして最近読書の良さが分かるようになった私に本を。
しかも健康オタクの私に嬉しいタイトル。
すごいよね、興味のあるものはスラスラと数時間で読み終えちゃう。
いかに食事が。食事の質が大切か。
分かりやすく書いてありました。
出来るところから凝りすぎず私も家族のために取り入れてみようと思いました(*^^*)
皆さんはどんな事に興味がありますか？どんな本が好きですか？
今日から通常レッスンになります！
しかし今月の午後は子供達の下校が早くお休みが多くなってます。
申し訳ありません(；＞＜
今日は3人もの新しい仲間が増えました！
嬉しいですね🎵
皆さんお子様の春休みなどで1週間ぶりにの方がほとんどでしたので今日はゆったり伸ばしながら呼吸を意識し、ご自分の身体を観察していただきました❤
眠～い！の声がちらほら。笑
リラックスしていただけて良かったぁ♪
昨日の今日！
念願のお花見に行きましたぁ～✨
といっても次男の体調がよろしくない為、お散歩しながらお弁当を食べて帰宅とかなり短時間でしたが。。
それでも十分！！
気分転換になったし次男の嬉しそうな笑顔も見れて母は幸せな気持ちになりましたよ❤
桜きれいだったぁ！
こんな所でヨガできたら最高だろうなぁぁ❤
お花見の時期ですね❤皆さんお花見はもう、いきましたかぁ？？
私はまだ行けてません(／_;)/早く行きたいなぁ～✨
年々桜の美しさと、この時期かわいく咲くお花達を見ては感動してしまいます。
年のせいなのでしょうかね。σ(^_^;)?
さてさて。桜といえば4月！
4月は出会いの時期でもありますよねぇ✨
ありがたいことに近頃は口コミだけではなくHP からのお問い合わせをいただくようなりました(*^^*)
嬉しいです！
お問い合わせをするってなかなか勇気のいることだと思うのです！
スタジオの状況や来る人の層やレッスンのスタイルなどなどいろいろ妄想するし考えたりしませんか？私だけかなぁ？笑
そんなことを考えると、お問い合わせしてくれただけでも嬉しくなります。
studioAyaではみんなが仲間と考えてますから(私も含め)一人ポツンとなることもなくレッスンして終わる頃には不思議と一体感が生まれます！
なんとなぁく不安もあるかとは思いますが一度来たらわかります！
みんなが温かい❤
私はいつも恵まれてます。
ほんとにありがたいですね✨
お友達が中国より一時帰国！
何やらむこうでアクセサリーやネイルの勉強に励んでるようで！！
その一部を置かせてもらうことにしましたﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
ゴールド系でどれもシンプルなのでどんなお洋服にも合わせやすそう！
ピアス１つで女子力もおしゃれ度も上がりますよねぇ❤
レッスンにお越しの際にはぜひともチェックしてみてぇ～✨
ヨガと健康。
そして医療へ。
特集がくまれております。
ヨガと言ったらなんとなくおしゃれなイメージを持つ方も多いのでは？
今回はそんな特集ですので
健康法として予防医療としての内容が主となってます。
山本ヨガ卒の私！
山本正子先生も視力向上ヨガのページに、載っていると聞き、もちろん購入。
興味のある方はぜひ～✨
