ずーっとパソコンの調子が悪くブログが更新出来ませんでした:twisted:

やっと更新できましたぁ！！嬉しい＼(^-^)／

夏休みも終ります！

もう夏も終わり秋ですね！運動の秋！食欲の秋！

食べ物も美味しいですが、しっかり体調管理もしましょうねぇ～！

適度な食事と適度な運動！！

インフルエンザや風邪の多くなる時期。免疫力をあげるためにもしっかり睡眠、食事と運動！

心がけたいですね。

ヨガで運動不足解消して質の良い睡眠！！

リフレッシュにも最高です。

初心者の方大歓迎です！一緒に心地よい空間でヨガしましょお＼(^-^)／

お待ちしてまぁす！