今日はゆったりした朝の一休みができます！
そんなときにはやっぱりコーヒーと新聞😄
娘が切り取った昨日の記事。
どんなことが書いてあるのか読んでみたら、朝から勉強になりました！！
これもヨガだなぁ！！
平日の人数は。
HP上には多くて10人と書いてありますが、すみません、今はだいたい8～12人が多いです。
直してもらいますね。アナログな私ですので直せないという。。(；＞＜)
ありがたいです！本当に。皆様に支えられながら和やかにレッスン出来てます。ほんと生徒さん皆、温かい方ばかりのお教室です。
生徒様はもちろん、ご近所の方や家族の協力あっての自宅studio！
今後とも宜しくお願い致します。
花粉～！
ここのところ花粉が多いとの情報があちらこちらから聞こえてきます。
生徒様の中にもマスクしながらヨガの方もちらほら。
鼻づまり嫌ですよねぇ(T^T)。くしゃみも続くと腹筋使いますしね。笑
ストレスも場合によっては症状を強めてしまったり。
自律神経乱れていませんか？？
呼吸に意識を今一度向けてみてくださいねぇ。
私も花粉症で3年前までは漢方や点鼻薬を使っていましたが、おかげさまで症状が軽くなり今ではお医者さん離れしました。
とは言え、外から帰るとくしゃみ出ますよ。笑
ただ、その程度なのです。
ヨガのおかげで無意識に口呼吸だったのが鼻呼吸になったり、身体が整ってきたり、鼻ヨガをしたりして過ごしているのが良いのかもしれません。
これは私の体験談ですよ♪
辛い花粉症で悩むならやっぱりプロのお医者様に行くのが私は良いと思います。お薬とも上手く付き合ってヨガで予防して！
春の花粉症を乗り越えましょう～！
お別れの時期。。
お子様連れヨガにいつもご参加下さっていた生徒様！
お仕事復帰のため卒業～(T^T)来月もお一人お仕事復帰のためにご卒業～(T^T)
3月はお別れの時期でとても寂しいです。
またどこかで。お会い出来たら嬉しいなぁと思ってます。
お仕事頑張ってくださいねぇ♪
是非また親子の元気なお姿見せにきてくださぁぁい！！
3月もお待ちしております。
あっという間の2月！
春になりまぁぁす！みなさぁぁん！！
早いですね。ついこの間新年のご挨拶したのに。
ということで！
3月も徐々にご予約埋まってきております。webにはまだですが、間もなく載せますね！お電話のご予約承ります:)
どうぞ宜しくお願い致します。
健康第一！
とりあえずインフルエンザは娘だけで済みましたぁ！！ご変更や、キャンセルなど皆様にはご迷惑おかけしました。
申し訳ありません。。
あぁ。良かった。
とはいえ、またどこからかもらうかもしれないので油断禁物～
いやぁぁ～看病って体力つかいますねぇ！疲労がたまらないように、いろいろ手抜きをしながらやってます。笑
やっぱり健康がありがたい。
ほんとにそう思います。
バレンタインデーですが。。
今年は娘がインフルエンザの為、チョコ作りが出来ず。。
買ってしまおうか悩んでいたら、息子が作りたいなぁと。。
えー！逆に作る？？笑
じゃぁ、作ろうか！となり、息子達のチョコ作りが始まりました！
一人はチョコを溶かしてオレオと混ぜてかためる！
一人は市販のスノークッキーの素を買って簡単に｡
楽しそうでなにより❤
遊び感覚ですねぇぇ～笑
味よりもその過程が楽しいみたいね。
それでよし！
きっと、皆さんも作ったのでしょうね❤
来年は娘も作れたらよいな(*^^*)
インフルエンザ。
子供がインフルエンザにかかり、大変生徒様にはご迷惑をおかけしてます。
申し訳ございません。
土曜日には熱も下がって食欲もあり元気ですが火曜日までは自宅にいます。
その間、レッスンは生徒様任意の上行っております。
何卒宜しくお願い致します。
元気な娘は暇で退屈のようですが仕方ありませんね。
退屈な娘のために、本を。
去年あたりから戦争について興味があるようで。こちらを。
どんな感想かたのしみです。
幸せぇ～な一時
毎朝10.15分でもゆったりとした時間があるって幸せ❤
このあんぱんほんと好きぃ！笑
今日も皆様よろしくお願いしまぁす＼(^-^)／
今週も宜しくお願いします！
お日さまでてきましたね❤
どこかで虹が見えてるかなぁ✨
さぁ！今週も始まりました！
皆様どうぞ宜しくお願いしまぁす！
そして今月は既にキャンセル待ちにが出ているお日にちがありますので今、ご予約をお考えのかたはお早めにご予約くださいね。
今日一日が平和でありますように。
穏やかでありますように❤
緑は癒し。
緑には何やら癒しの効果があるらしい！？
でもそうかもしれない～
木をみても、絵本のなかの風景を見ても。
自然って素敵だなぁぁ～ すごいなぁぁ～
って思います。
ん？自然。
自然に触れてるから癒されるのかもねぇ🎵
みなさんもぜひ触れてみてください。
出来れば下のものより、見上げると良いですよぉ❤
今日の空はどんな空かなぁぁ❤
とかね✨
おはようございます
今日は風が強いですね！
火の元には十分気を付けてくださいね！
今日も一日笑顔でいきましょう❤ 宜しくお願いします🎵
おはな。
やっぱりお花って素敵❤
見てるだけで癒される。
そしてお部屋全体が明るくなるね❤
ガーベラ大好き💕
いやぁ～
私も生花女子になりたい！！
2月のご予約受付中！
おはようございます！
1月もあっという間に終わりますね。
インフルエンザも猛威をふるってるそうで。。
十分気を付けてくださいね！
さて、2月のレッスンもご予約受付中です！続々とご予約いただいております。ありがたい限りです。
こんな時期なのでいきなりのキャンセル！どうぞお気になさらず！
我が家も他人事ではないのですが。
出来るだけ多目に入れて3回来れたらキャンセル構いません！
ヨガ放題の方は3回は参加できるように組み込んでくださいね。お金戻りませんので。(T^T)
来月もどうぞ宜しくお願い致します🎵
年に一度の健康診断だよ
今日は一日お休みをいただき、年に一度の健康診断へいってきました！
朝イチで！7:30～9時には終わりましたがそのままお出掛け！
実は今日は私の誕生日でしてぇ。たくさんの方からお祝いのメールを頂き、朝から嬉しい！
年を重ねても祝ってもらえるって嬉しいですね！
こうして今もしあわせだと感じさせていただけるのも母が産んでくれたおかげです。
母にも感謝をしなきゃです！
ありがたい。
ほんとに私は幸せな人だと思う❤
さて行こう！。
思い出の絵本
ふと本棚の整理をしたら出てきた絵本。
なつかしぃぃ！主人がその昔読んでいた絵本！
娘へ引き継がれ1歳10ヶ月の時、毎晩読んでいて。しかも何度も読まされたなぁ。と。うちの母親まで読まされていた。笑
お気に入り過ぎてどこへも持っていくしすぐ読むのでぼっろぼろ。中のページもテープだらけでした。笑
娘は絵本が好きで気に入った絵本は暗記してました。もちろんこの絵本も！
朝の掃除中に懐かしいなと読み返してみたのだけど。。
結構考えさせられる絵本で。
あの当時娘は長男が産まれて寂しい思いをさせてしまったのかもなぁ。
とか考えてしまった。
子育て。
正解がないので分からないね。
3人育てていますが。
既に反省だらけ。
そんなものなのかもしれないですが。
私自身、子育てから学ぶことも多く、成長させてもらってます！
暮らしの手帖86
おはようございます！
今日の朝の一息はコーヒーと義母から定期購読で送られてくる暮らしの手帖を読んでます！
結婚してからいまも変わらず送られてきます。ありがたいです。
この本はお料理や生活面でもとても役立つ情報が載っています。そして1ページ1ページがおしゃれ～！
お洋服も載っていて、私よりも年配の方のおしゃれな着こなし！勉強になるぅ！
お顔もイキイキ！専属モデルさんではないのに姿勢がとても良い！
仕事柄姿勢。すぐ見てしまいますね。
姿勢が良いだけで顔もイキイキするし若く見えます！
私も60代になってもピン！と伸びた姿勢を維持できるようにしなきゃ！
と朝から思ったのでありました。笑
さぁ！歯磨きして今日も一日笑顔でいきまぁす！
皆様も笑顔の一日を～❤
お茶！
頂き物のお茶～！
なんだろぉ！ハーブティではなさそう。
中国茶？のような味！
さっぱりしています！
体に良さそう～❤
子供新聞とコーヒー！
朝は酵素と、白湯と。最後にお楽しみのコーヒー！
朝から何杯飲むのかな。笑
朝の掃除などが終わり一息！
その際にコーヒーを頂きます🎵
コーヒーと新聞。
合うよねぇぇ～笑
ん？？子供新聞？？
笑！
そうなのですよ。。我が家の新聞は子供新聞のみ。。の購読。
でもでも、結構おすすめ～❤
子供は高学年の方が読めますねぇ！
何より私にピッタリ！笑
毎回へぇぇ～とか言いながら楽しく読んでます。娘は朝学校行く前に読んでるので帰宅した娘とこの話題で話し、息子達には見て見てみてぇ！と大げさに言ってみる！笑
面白いくらい単純だから寄ってきます！
コミュニケーションにもなるとは思ってなかった子供新聞！
我が家ではなかなか良い役割をしてくれてます！
駅から徒歩2分！
ここのところ、新規の方のお問い合わせが続いており、新たな出会いに感謝しています。
今日来てくださった生徒様はなんと電車で来てくれましたぁ！
実は他にも何名かいらっしゃいまます！
はい。studioayaは安塚駅から北に向かって徒歩2分のところにあります！
ですので車の運転が苦手な方や、転勤で引っ越してきて、車が一台しか所有していない方にピッタリの場所です🎵
もし、お車の問題で悩む方がいましたら、ぜひぃ！電車でという選択肢もありますので✨お越しくださいね～＼(^-^)／