分からないこともありますが。。
始めてみましたぁ！！
どうぞ宜しくお願い致します。
カテゴリー: お知らせ
いつでも戻って来てくださぁい！！
ここのところ一旦お休みになった生徒さんから、今日レッスンありますかぁ？？や、また通いたいのですがぁ！とか、今日レッスンありますかぁ？
などのご連絡を頂いてます。
ありがたぁぁい！嬉しいヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノ
いろいろなご事情でお休みになってもまた行こうと思ってもらえるって嬉しいじゃないですか❤
いつでも大歓迎！
お待ちしてますよぉ(*^^*)
11月もお待ちしてまぁす！
一気に寒くなりましたねぇ！
足や手先冷えますねぇ～(；＞＜)
適度な運動大切です！
アンチエイジングにも！
11月も皆様からのご予約お待ちしております。
今月もどうぞよろしくお願い致します🎵
お勉強に！いざ！神戸！
今年も行ってまいりました。
やっぱり学ぶことたくさん！お師匠の山本先生はやはりいつお会いしても素敵！！
大好きです:oops:
今回は3泊4日。のち2日間お勉強させて頂きました。
沖ヨガならではの修正法。ほんと勉強になります。
しっかり聞いて見て。
あぁぁ。時間が足りない！！
もっともっと詳しく勉強したい！ポーズの形をとかでなくて。
日常の癖から生じる筋肉のバランス。歪み。
先生や研究科の皆さんは私が仰向けに寝るだけでいろいろ教えてくれます。体のバランスを。ここがどうだ、こうだと。
すごいなぁと。
じゃぁ、整えるためのポーズはぁ？
みんなで考えて。
すごぉぉぉぉい！へぇぇ！ばかり。笑
まだまだまだまだ！勉強足らずですが。私なりに皆様にお伝えできたらなと。
やっぱり皆の心身の健康維持のお手伝いがしたいですね。
ヨガって種類もたくさんあって。先生のカラーもあるけれど。
私はわたしなりに精一杯頑張ろうと思いました！
継続は力なり。いろいろな事に言えますが。ほんとにそうだなと思います。
いつもありがとうございます。
心穏やかに過ごせますように。
インドから。
今年入ってインドに転勤になった生徒さん！
ちょこちょこLINEをさせてもらっているのでなんだかすぐ近くにいるような気がしてならないのですが、とおぉぉく離れたところからのやりとり。
便利すぎますね！ありがたい！
不思議ですがこの生徒さん、まだ通って一年足らずでしたが、こんな風に離れても連絡を取り合ってます。
最近ヨガ教室にも通いだしたみたいです！とっても心地がよいので先生ぜひ来てくださいと！笑笑
えーっ！行きたい！！インドに往くことはないと思っていたけれど。。そう遠くないうちに。
行ってしまうかもお！も思っている自分がいます。
ハンドメイドのシンギングボウル。ガネーシャ様も。
すぅてぇきぃぃ～( *´艸)
これほしいなぁぁ❤
音色が聴きたぁい！！
ヨガっていぃなぁ！
8月は週に2.3回のレッスンで、なかなか思うように出来ずでしたがぁぁ。。
9月より通常レッスンになり、身体はもちろんですが、気分もスッキリ！！
生活も戻ったからかダラダラ食べることもなくなり、身体が軽い！！
やっぱりヨガは私にとって欠かせません！
1か月ぶりに会うみなさんも変わっておらずレッスンは終始ニコニコぉ！笑い声も時々あったり。
先週は久しぶりのヨガだったのでほぐしメインで。
今週は下半身をメインで。
少々キツかったかなぁ～笑笑
でも終わる頃にはみんなスッキリしたお顔でした❤
そのお顔を見ると私もエネルギーチャージ出来ます❤ありがたいです！
夏号ですがTOCHICO日和発刊！見かけたらぜひ手に取って下さいね！
栃木市と壬生町の情報がのってまぁす❤
夏休みの思い出
今年の夏は子供たちと私にとってもいろいろ初体験が多い夏休みでしたぁ！
いやぁ～子供の可能性は無限ですね！！
そう思いました。
さてさて。どんな夏休みだったかと言いますと。。
一番は今年も富士山の見える山中湖キャンプ！
富士山すごぉぉい！！
丁度晴れていて綺麗に見れました❤
テント張りを手伝って、食事の用意も分担して。お米をコネて作った五平餅！美味しかったぁ！
やっぱり外で食べるご飯は美味しいですね！
その他にも近くにあったスワンボートにのったり。
漕ぐこぐ！笑笑
鯉も、餌に群がりボート周辺は大変なことになってました。笑
また富士山の夕日もすてきぃぃ！
贅沢なキャンプでした！！
夜はキャンプファイアや、花火もして子供はもちろん、私も大満足の家族旅行でした。
宿ももちろん良いけどキャンプもキャンプの良さがあり、大好きになりました。
2年前までの私はどこへやら。。
という我が家の夏の思い出！
ぜひ次は皆さんの夏の思い出を聞かせてくださぁい！！
楽しみにしてまぁす🎵
9/1より通常レッスン！
ずーっとパソコンの調子が悪くブログが更新出来ませんでした:twisted:
やっと更新できましたぁ！！嬉しい＼(^-^)／
夏休みも終ります！
もう夏も終わり秋ですね！運動の秋！食欲の秋！
食べ物も美味しいですが、しっかり体調管理もしましょうねぇ～！
適度な食事と適度な運動！！
インフルエンザや風邪の多くなる時期。免疫力をあげるためにもしっかり睡眠、食事と運動！
心がけたいですね。
ヨガで運動不足解消して質の良い睡眠！！
リフレッシュにも最高です。
初心者の方大歓迎です！一緒に心地よい空間でヨガしましょお＼(^-^)／
お待ちしてまぁす！
栃木市のアンゼルセンでヨガレッスンが始まるようです！
とうとう、梅雨入りをしたみたいですねぇ！！
壬生でレッスンを始めて、初めてヨガインストラクターさがレッスンに来てくれたときにはドキドキしちゃったなぁ～❤
そのヨガインストラクターのKyoko先生が栃木市のアンゼルセンでレッスンを始めるそうです✨
「新栃木で ヨガ 始めます！」
⇒ http://ameblo.jp/o-kyou-desukedomo/entry-12281349464.html
新栃木駅のすぐそばです！
ぜひ興味のある方、栃木市て:)体験もあるみたいですよ❤
鹿沼市の子育て支援センターにて
今年に入り2回目のママヨガ！！
前回も参加下さった方もいて嬉しかったなぁ✨お子さまの成長が私も楽しみでなりません❤
今回は11組のご予約！
大きなホールを貸していただきありがたいかぎりです！！
赤ちゃんとの触れあう時間と、ママのためのヨガの時間と今回は分けて行いました🎵
あっという間でした！
あっという間に60分！
凝り固まった体！少しはほぐれたかなぁぁ。
次回は11/10です！
鹿沼市に住んでる親子の皆様！！
お子さまと一緒に身体動かしませんかぁ❤
ご参加お待ちしております(*^^*)
そして今回ご参加下さった皆様ぁ❤またお会いできることを楽しみにしてまぁぁす(*^^*)
ありがとうございました🎵
冷えに注意！
暑い日が続いてますね(T^T)
梅雨らしい梅雨。
あったかなぁぁ。
8月も暑い日は続くと思いますが、冷たいもののとりすぎや、ついつい冷え込んだエアコンの建物に入りっぱなしのないように気を付けてほしいです！
夏にとれるお野菜は身体を冷やしてくれます。
そして暑いからと外にも出ずにエアコンのついたお部屋でついついダラダラしてしまうとぉぉ！
引き起こすのが夏バテて～
気を付けて下さいねぇぇ！
冷えてないように感じても結構冷えてますよぉ～
生徒様の体を触ると暑いと言いながらも足が冷たかったり。汗がでていなかったり。
適度な運動は身体のリズムを整えてくれます。気分もスッキリします！
夏だからと引きこもらずお子さまと一緒に暑い時間は避け、適度な運動をしてみてくださぁい！
久々のヨガレッスン
一週間ぶりのレッスンでした！
やっぱりみんなに会うと元気でます❤
お顔が見れて嬉しかったです！
今月はお休みが多くなりますが、のんびりゆったりしたレッスンにしたいと思ってます。
ぜひご参加お待ちしてまぁす🎵
小夏ちゃん
眠気～
ヨガのあとの眠気～！！
気づくと寝てるという。。笑
身体を動かした後って気持ちがイー！
横になるといつのまにか30分たってます。。笑笑
さて。子供たちが帰ってくる～✨
夕飯何にしようかなぁ。
今日の夕飯はなんですかぁぁ？？
6/11栃木市の住宅公園にてイベント！ロボット教室開催！
とちこ日和主催の住宅公園で行われたMARCHE！
夫婦共々お世話になりました。
主人はロボット無料体験教室を開催させて頂きました！
11:00開始から、終了15:30までかわゆい
壬生のロボット教室「ロボテック（robotec）」
精神統一～✨(*^^*)
今週は体幹DAY
みんな集中～！！
気分落ち着いたかなぁ～❤
そのままでいい。
好きな音楽を聞きながら。
好きな匂いに包まれて。
好きな本を読む！！
幸せです❤
クリスタルボールとコラボレーション❤
今日は、国分寺公民館で、クリスタルボール演奏者のうえはら みゆきさんを招いてヨガと音のコラボレーションをさせて頂きました！
クリスタルボールをきくのは今回が２回目！
やっぱり身体に響き渡り身体全体が反応！すごく心地よいのです！
終わった頃にはみんなの顔色が明るくなって！
見慣れないクリスタルボールにみんな興味津々でした♪
前半はヨガで身体を解して。後半はヨガニードをしながら演奏を。
贅沢な一時でした！
たくさんの方がにきていただけてほんと嬉しかったなぁ❤
終了後はみゆきさんと、企画をしてくださったお二人とショコラの食卓でランチ❤
わたしはオムライスを！おたいしかった❤
デザートも大好きな抹茶だった＼(^-^)／
初めてのコラボレーションがみゆきさんでほんとに幸せでした❤ またどこかで。いつの日かお会いしたいなぁ❤❤
汗！
今日は31度まで気温が上がったそうなぁぁ～！！
寒暖差で体調不良の方が続出～(；＞＜)
体追い付かないですよね！Σ(￣□￣;)
明日はどんな天気なのか気になりますね。
さて！今日は午前、午後とも汗だくでしたぁ！
今年初でしょうか！
皆さんの背中しっとりぃぃ！いー汗かいてました❤
これから暑くなりますね。
水分補給出来る飲みものと、タオルもお忘れなく～✨